keep怎麼關注別人

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keep怎麼關注好友？一起健身加油的好友不鍛鍊了那怎麼取消關注ta呢，下面一起來看看吧。

1.首先開啟keep應用，然後點選底下的功能欄目“關注”——然後點選右上角“新增按鈕” 2.然後就可以看到好友新增的功能介面，在這裡就可以新增微信的好友，點選微信，找到有使用微信好友中有使用keep的好友，點選關注就可以新增完成了

1.首先開啟【keep】，選擇右下角【我】

keep APP怎麼加好友 keep 軟體怎麼加好友？加手機通訊錄好友，加微信好友，加QQ好友。 工具/原料 keep軟體 方法/步驟 keep的新增好友功能藏的可是夠深哪。我當初也是找了半天。接下來就講講怎麼在keep中新增好友。 第一步：開啟keep App，進入“

2.點選【關注】

你好！你可以開啟視訊下載器，可以把所有網路上的視訊，包括手機上。電腦上的視訊連結，複製後貼上到位址列裡，點選確定，就可以解析出來原視訊檔案，然後匯出來，無論放到手機是還是電腦上都可以，我是做soft的設計的

3.選擇你要取消關注的好友，點選【相互關注】

keep檢視跑步歷史記錄可以在手機APP裡完成，步驟如下： 1、開啟keep APP。 2、點選右下角的我。 3、點選開啟我的資料。 4、找到跑步點選開啟。 5、點選最下面的全部歷史記錄。 6、就可以看到所有的跑步歷史記錄了。

4.在彈出的提示框中選擇【確定】即可

1、要有一個遠大而切合實際的目標，理想越大，激發的潛能越大。  2、一定要熱愛你的事業，討厭自己事業的人不會積極做事，只會疲於應付。  3、每過一階段要考量自己的得失進退。  4、多向高手請教，多聽取別人建議，但

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我的判斷是：他只是在看朋友圈的時候，隨手點贊而已，如果他喜歡你，會主動找你的。再說了，你請他吃飯，他說沒空，更加說明他對你沒有興趣，否則肯定會很高興，即使有事，也會約好時間，下次再聚。

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keep怎麼看跑步歷史記錄

keep檢視跑步歷史記錄可以在手機APP裡完成，步驟如下：

1、開啟keep APP。

2、點選右下角的我。

3、點選開啟我的資料。

4、找到跑步點選開啟。

5、點選最下面的全部歷史記錄。

6、就可以看到所有的跑步歷史記錄了。

keep怎麼逐步升級

1、要有一個遠大而切合實際的目標，理想越大，激發的潛能越大。



2、一定要熱愛你的事業，討厭自己事業的人不會積極做事，只會疲於應付。



3、每過一階段要考量自己的得失進退。



4、多向高手請教，多聽取別人建議，但不可盲目聽從。



5、一定要深入瞭解你的行業現狀，以及分析未來趨勢。



6、放下那些訊息的思想包袱，重新啟動你昂揚的鬥志。



7、增強創新意識，如今各行各業人才濟濟，競爭激烈，如果沒有出人意料的奇謀，很難在市場上脫穎而出。



8、遇到問題時，不妨換個角度看問題，往往會柳暗花明。



9、有計劃的針對性的讀書，書不是讀得越多越好，而要有選擇性的讀，否則跟看電視廣告一樣浪費時間。

相親男見面回來以後沒聊過天，但是我最近發keep減肥類似於打卡，他會給我點贊，什麼意思啊！

我的判斷是：他只是在看朋友圈的時候，隨手點贊而已，如果他喜歡你，會主動找你的。再說了，你請他吃飯，他說沒空，更加說明他對你沒有興趣，否則肯定會很高興，即使有事，也會約好時間，下次再聚。追問可能吧 我昨天發了就沒給我點贊

怎樣將你做的俯臥撐個數通過keep分享給別人？

怎樣將你做的俯臥撐過去通過kt分享給別人，這個你可以填寫一下，就會分享給別人的，做多少個就寫多少個

keep是一款怎樣的產品？

KEEP，移動健身教練，由北京卡路里資訊科技有限公司研發。有真人教練視訊同步訓練，適合所有人，因為可以根據自身的興趣，隨意選擇定製適合自己的課程。還可以制定一個目標，然後每次訓練結束後可以打卡。

KEEP的課程

KEEP的課程非常好，不需要身體條件，在家就能練，只需要一張小小的瑜伽墊，不用去健身房，不用請私教，在不花錢的情況下，就可以根據測試的情況選擇適合自身的課程。有適合小白的初級入門無器械的課程零基礎適應性訓練，也有減肥FIT燃脂訓練，駝背改善、2分鐘碎片簡直訓練……太多了，不一一列舉了，甚至生理期也有可以鍛鍊的課程，降低了健身的入門門檻，滿足了各種人群的需要。甚至隨時隨地都能練，辦公室也有適合練的課程。

KEEP的弊端

健身的動作全憑視訊看然後自己去理解和完成動作，沒有真人能幫你分析做的動作的是否到位，是否哪方面沒做到，健身後肌肉的痠疼是肌肉拉傷還是正常的鍛鍊後的痠疼，自己容易分辨不清。我曾經根據KEEP的跑步訓練，前期先拉伸，然後在家裡的跑步機上跑了兩次，但一覺醒來感覺膝蓋裡面疼痛無比，諮詢了朋友，說要麼姿勢不對，要麼不適合跑步。所以後來就練一些定製的簡單的課程，基礎訓練、燃脂訓練類的。

使用者的流失

人的惰性，是一天天形成的。有時候身體裡有個聲音拼命的呼喊，我想吃肉，我想吃火鍋、我想吃烤肉，也許今天訓練打了卡，明天心想吃一頓也沒什麼，一頓飯讓你一下漲了幾斤，也產生了惰性，慢慢就想放棄了，慢慢的就不再練了。也許練完一個課程發現自己並沒有瘦，就會放棄了。這個軟體也跟手機裡的英語軟體一樣，下載的多，看的少，一開始用的多，慢慢用著用著就少了。安裝的人多，使用的人少。一開始訓練的人多，但熱情過後，就會冷淡下來，或者刪除軟體了，也許不刪除始終讓它保留在手機上，也許哪一天想起來又會繼續練了。現在出的鼓勵機制，就是每天訓練開啟，然後會有些朋友過來給你點贊。也有跟微信一樣的排行。

KEEP的新玩法

KEEP在八月份的時候推出過一篇文章，健身理財計劃，大意就是在定製了健身訓練課程計劃後，可選擇購買課程的理財計劃，若能百分百完成課程，則可獲得年化收益，如果完不成則要收取服務費。如果真是的話，未嘗不是留住使用者的好方法。現在都好多英語培訓機構也這樣玩，先收取費用，如果真能完成既定目標，就會把錢全部返還。

鼓勵我天天健身的，跟這些無關，是健身達人裡漂亮妹子發來的一張張的照片，纖細緊緻的腰身，飽滿的*，和緊俏的臀部，微紅的臉頰，微微冒出的細汗，這都是鼓勵我天天健身的動力。又纖細又漂亮的人都如此努力了，何況又胖又蠢笨的我，有時候幻想有練成那樣身材的一天！