如何展現漂亮的裸體

美容護膚
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方法1：在這一刻綻放光芒1、微笑並用眼神交流。2、挺直你的身姿。3、在對角線上行走、站定或靜坐。4、展現你最美的部位。5、讓自己擁有體香。6、調整照明裝置。7、好好洗個澡。8、弄亂你的頭髮。9、畫一點妝。10、佩戴裝飾品。11、調節好室溫。方法2：得到你想要的形象1、健身並健康飲食。2、呵護你的肌膚。3、打理你的體毛。4、做個漂亮的髮型。5、注意你的手和腳。6、練習保持裸體時的自信。不論你是在美術課上或攝影鏡頭下當裸模，還是去裸泳、遊覽裸體海灘，再或者只是為某個特殊的人而脫光光，在大家面前一絲不掛時，自我感覺良好才是要緊事。以下方法將讓你在展現裸體時更加自信。

方法1：在這一刻綻放光芒

1、微笑並用眼神交流。即使你一絲不掛，大多數人仍會先看你的臉。你的表情將決定你的氣場，所以請展現出勝利的微笑來表達你的自信。加入攝人心魂的眼神交流，你將變得讓人無法抗拒。確保自己有漂亮的微笑，刷刷你的一口白牙，再用漱口水漱一漱。

確保你的雙眼迷人，在裸體的前幾日保證充足的睡眠。也可以考慮滴一點閃亮滴眼液。

2、挺直你的身姿。好的站姿和坐姿讓你更高、更苗條也更自信。想象有一條繩索從你脊椎的底端到你的頭頂向上拉緊，以此調整你的姿勢。你需要注意自己的下巴與脖子的關係，向上抬下巴（會使你的脖子看起來更纖長），肩膀則向下垂並往後扳，將腹部收緊並向上提（使小腹平滑），你的背部形成自然的拱形從而突翹你的胸部和臀部。每個姿勢都會在一瞬間是你的身材變得更棒——只是別太僵硬，那會是你看起來緊張、不放鬆。

3、在對角線上行走、站定或靜坐。試試這個古老的模特技巧，為了人們看起來在二維平面上看起來更棒。在對角線上站或坐著，將腰部輕輕扭向一邊而不要與觀眾正對。這將自然地收緊你的腰部。此外，走一字型的貓步，來回搖擺你的腰部。這組流暢的動作可使你整體看起來更加苗條。

4、展現你最美的部位。每個人都有自己最滿意的身體部位。想要展現這些部位如何擺造型十分關鍵，以下是一些建議。將一隻手叉在腰上。如果你喜歡你的腰部，將一隻手叉在腰上將吸引大家的眼球。扭轉你的軀幹以增強腰部的纖細感。

背部向後仰出弧度。向後仰背將提高胸部與臀部，使它們更加引人矚目。女人們可以穿一雙高跟鞋使屁屁更加緊俏。

腳尖繃直，輕輕交叉雙腿。如果你想突出雙腿，那就繃直腳尖交叉雙腿，使它們稍稍交疊在一起。這會顯得你的雙腿更長、更順滑。

挺胸。為了顯得胸部更大，肩膀下垂，雙手在腰部自然交疊，這樣兩隻手分別放在相反方向的腰窩裡。

將手臂舉過頭頂並稍稍彎曲。這樣，即使是肌肉較少的男人或女人也可通過此動作展示出肱三頭肌和肱二頭肌。

5、讓自己擁有體香。 要知道美妙的體香會在你擺姿勢時激發你的自信。噴上除臭劑，再灑上香體噴霧、香水或古龍水——但是噴灑的量控制在有人近距離擁抱你時能聞到就夠了。如果你趕時間並擔心體臭，那就在腋窩下撒上些洗手液或清水來去除臭味。

6、調整照明裝置。將耀目的頭頂燈關掉或選擇柔和的光源。輕柔的燭光或開啟一盞燈。如果燈還是很亮，在上面罩一個圍巾或床單，或是把燈光打在牆上而不是照向室內。讓自己背光，這樣可以展示出你自信的輪廓而非讓人擔憂的缺陷。

7、好好洗個澡。 在裸體前確保個人衛生達標。如果你時間充裕，好好洗個澡洗髮並護法，為身體的每個部位去角質。你的胴體將看起來閃閃發光！只是別搓澡搓的滿身通紅，以防沒時間恢復，而且別在澡盆裡泡到手指肚發皺。

8、弄亂你的頭髮。裸體或多或少讓人聯想到性（或僅僅是因為外表）。為此，一個鬆散凌亂的髮型要好過盡心梳理、修剪過的髮型。頭上的髮卡、髮帶越少，你看起來就越自然。在脫衣服前用手指抓髮根並弄亂頭髮以達到誘人的晨起髮型。你也可以在貼近頭皮部分的頭髮上抹上髮蠟。然後吹乾。你也可以把頭髮懸置起來，用風筒的冷風檔吹一吹。最後一步，將乾洗洗髮劑灑在髮根處，用手抓造型前等幾分鐘使其變幹。

9、畫一點妝。如果你感興趣，就畫一個全妝，或是自然妝。敷上淺粉色或珊瑚色腮紅會讓面頰散發自然的光澤，再塗上比你的脣色稍深一點的脣膏。最後，抹一點潤脣膏使嘴脣光潔。不要化大濃妝。當你裸體時，大膽的妝容將搶去裸體的鋒頭。如果你畫大濃妝，裸體時就更明顯了。另一方面，你可以單單塗上搶眼的脣膏來讓大家關注你的面部。

10、佩戴裝飾品。 在脖子上戴上道具或飾品。一條項鍊、圍巾或羽毛長圍巾是女士的首選，男士們可以掛上身份識別牌、一塊好手錶或是一條領帶。不要害怕與眾不同的配飾。它會幫你緩解緊張感，而且會讓你的身姿更加誘人。

11、調節好室溫。由於沒穿衣服，你需要溫暖的室溫來讓自己舒適。即使女士們由於寒冷會讓乳房更加堅挺，男士們卻不會因此受益——而且縮著肩膀顫抖的樣子可不咋好看，更別提神馬性感。但也不要太熱：熱得發光雖好，但一身臭汗就不好了。

方法2：得到你想要的形象

1、健身並健康飲食。這可能有點太明顯、太可信了，不過健康飲食搭配運動健身將通過各種方式改善你的面板和形體——並讓你更自信。以下是最容易的起始方式。每天結合10-20分鐘的拉伸或負重訓練，儘可能多走路。幾周之後你會見證明顯的改善。

當心容易引起腹脹的食物。一旦你計劃要裸體，那就儘量避免吃容易引起腹脹的食物，像是豆類、碳酸飲料和奶製品。如果你的胃部脹起來了，試著散散步或去洗手間解決一下——兩者皆可緩解。長遠考慮，要堅持吃健康、纖體的食物，例如含有歐米珈-3脂肪酸的新鮮食品。

2、呵護你的肌膚。當你裸體時，你美妙閃亮的肌膚將是你最好的配飾。首先，定期為面板去角質（尤其是胳膊肘和膝蓋這種角質層厚的地方）。使用無致痘成分的產品以防毛孔堵塞。儘可能塗防晒霜來遮擋紫外線。將自己塗成棕褐色。如果你想要看起來光彩熠熠，你可以塗抹有色面霜或假晒黑乳液。首先要去角質，注意不要讓任何東西在此之前碰到你的面板——在它完全乾之前你可以給別的地方著色。除此之外，假晒黑要適中——否則你會看起來很怪異而不是吸引人。

3、打理你的體毛。你會發現，在處理體毛後你的身體會讓你感覺更好。很多女人選擇刮掉腋毛，腿毛和背毛以及修剪比基尼線。很多男人同樣會選擇除掉體毛甚至陰毛，至少要修剪掉長了很久的毛髮。這裡有些方法，按所耗時間排序。刮毛。用安全刀片或刮鬍刀刮掉多餘毛髮。最好在洗澡時進行，因為你的面板此時很溼潤，在刮毛前先抹上剃鬚膏或護髮素。小心剃刀隆起物和向內生長的毛髮，最好趕在裸露活動之前，否則會長出發茬。

使用蠟膜。使用蠟膜可持續4-6周除去雜毛。但是，比起刮毛，這個要疼痛很多。對某些敏感肌的人來說還會損傷面板。在美體沙龍預約來諮詢自己的面板是否適合蠟膜。 永遠不要 自己在家使用蠟膜，除非你自己是個有經驗的美容師，或是有人輔助你。一步走錯都會受重傷。

穿線法。穿線法類似於拔毛，其原理是利用細線在每根毛上打結然後拉出。在當地或其他穿線沙龍中預約。這可同樣應用於眉毛。

電解或鐳射鐳射除毛。這些步驟在很長一段時間裡是由經許可的專業部門承辦的，通常會神奇地抑制毛髮生長。

拔掉所有雜毛。在你用完你選擇的脫毛產品後，用一把鑷子拔除剩餘在肩膀、胸部、下腹部、腿部和腳部的雜毛。

4、做個漂亮的髮型。沒了衣服，你的頭髮是唯一能使你變得時尚的東西。讓頭髮變得柔軟、健康，讓人忍不住摸一把，可考慮把它染成適合你膚色的顏色。剪一個適合臉型和體型的髮型。找一個優秀的髮型師並經常光顧，這會讓你的頭髮保持新鮮的時尚感。

5、注意你的手和腳。凹凸不平的指甲、發白的指關節以及你炒菜時留下的味道都不那麼討喜。將你的指甲修剪到合適的長度，好好洗洗手腳，抹上潤膚露以防乾燥。另外，你可以去修修腳、做做指甲，使它們變成你想要的樣子。

6、練習保持裸體時的自信。如果沒人看你，可以通過在房間裡來回走一會來鍛鍊自信。如果房子裡有其他人，那麼要養成洗澡後再穿衣服的習慣。在鏡中欣賞自己的裸體，並把滿意的部位記錄下來（忽視掉不喜歡的部位吧）。如果你有很親密的伴侶，那麼請求對方和你一起裸體來幫你適應在公眾面前展露裸體。隨著時間的推移，你將會學會欣賞自己的身體。