生活全書館如何擁有超長秀髮
- 美容護膚
- 關注：2.02W次
方法1：改變生活方式
1、修剪修剪你的頭髮。等等，我要長長頭髮，為什麼要剪啊？別急，這一招妙就妙在每三個月修剪一次受損髮尾，能使你的頭髮生長得更健康。頭髮從髮根生出，但是受損是從髮梢開始。髮梢分叉容易使頭髮一分為二，因此剪去髮梢處1到2釐米的分叉有助於防止進一步損傷。
2、減少洗髮次數。我們喜歡乾淨清爽的頭髮，但常洗頭卻不易於頭皮分泌的一層油脂停留，從而使頭髮更容易脫落。為防止頭髮的非正常脫落，儘量保持一週最多洗2-3次。如果能一週只洗一次那自然更好嘍。
3、儘量不要使用過熱的東西，如吹風機、燙髮棒、直髮棒等，雖然你的頭髮看起來更有型了，但是卻因過熱的溫度而嚴重受損。非用不可之時，也儘量把溫度調低。
4、避免強烈化學物質刺激，如染髮劑、直髮膏、燙髮等，原理和溫度過熱、洗髮次數過多一樣，都會使頭髮易碎、折斷。化學物品是對使頭髮生長速度變慢的罪魁禍首，不要燙髮或拉直，一定想染髮的話要記住選用純天然製劑。
5、防止頭髮在陽光下暴晒，長期暴露在紫外線下頭髮容易脫落。最多一天晒三四個小時，最好能戴帽子或打傘。
6、用乾淨的水洗頭。夏天游泳時海水、沙灘中的鹽分和氯使頭髮變得越來越幹，更容易折斷。儘量不要讓頭髮沾不純淨的水，或在游泳後立即用清水沖洗。
7、吃得更健康。健康飲食對身體各方面都意義重大，頭髮也是如此。減少攝入含動物脂肪、過甜和過鹹食物，多吃新鮮水果蔬菜。這樣有助於促進頭髮生長，使每根髮絲都健康強壯。
8、多喝水。每天喝八杯水有助於身體排毒，也能促進頭髮生長。幾周或幾月後，你會看到頭髮，甚至面板、指甲和精神狀態上的明顯變化！
9、緩解壓力，放鬆心情。壓力是健康殺手，也不利於頭髮生長。想辦法平衡自己，保持輕鬆快樂的心情，你也會在不經意間發現頭髮的進展哦。
方法2：立即行動，改變現狀
1、讓頭髮處於自然狀態，取下發帶、髮夾等髮飾，因為它們給頭髮一定的壓力。當然你會說幾天都沒洗頭了，梳起來看著不那麼顯髒，但是頭髮處於緊繃狀態，當然不健康啦。一有機會就把頭髮散下來吧。
2、梳頭。我們知道經常洗頭髮會把頭皮上對頭髮生長有營養的油脂洗去，而梳頭則有助於將頭皮上的油脂帶到髮絲的中部甚至尾端，從而使整根髮絲受到油脂的滋潤和保護，變得柔軟順滑。每天梳頭1-2次，溼發的時候儘量不梳，頭髮更容易折斷或脫落。
3、換一瓶好的洗髮水。勤儉節約自然是美德，可是便宜的洗髮水裡面多含有矽脂，它裹在髮絲上，使頭髮不容易吸收營養物質。去買一瓶不含矽脂（silicone）的洗髮水，多花點錢換來健康秀髮。
4、吃些生物素。形成頭髮和指甲的蛋白質在生物素的幫助下生成更快，保健品藥店都有銷售。每天定量服用，頭髮會長得更快更健康，效果十分明顯。
5、服用維生素。大多數必需的維生素都可以從我們每天吃的蔬菜水果中獲得，要得到額外的補充可據服用對頭髮有益的維生素A、B2、E或是多種維生素劑。
6、給頭部來個熱精油按摩。將荷荷巴油、椰油或橄欖油加熱至溫熱狀態，擦至頭部，輕揉按摩，精油的溫度和手指的壓力會促進發根生長。按摩後，讓精油在頭部停留至少15分鐘再洗去。
7、給頭部做個蛋白麵膜。經多次試驗發現雞蛋白能促進發根生長，取幾隻雞蛋蛋清，將其塗在頭皮上，尤其是髮根處，15-20分鐘後再洗淨。蛋清除了能促進頭髮生長，還能使髮絲更有光澤！
8、去保養店做頭部護理。深層護理有助於補充頭髮所需的營養物質，每月去做一次護理頭髮長得又快又好。
方法3：家用絕招
1、用洋蔥水洗頭。洋蔥水能補充營養，讓頭髮光澤有彈性。切一顆洋蔥，放入幾杯水中煮沸，濾去洋蔥渣，待水冷卻後浸泡頭髮。可做頭部按摩，特別注意髮根處沾溼到位。最後用清水洗淨。
2、用蘋果醋洗頭。在用洗髮水洗過之後，往頭上抹一些蘋果醋，然後再用平時的護理液，最後用溫水洗淨。多試幾次之後可見效果。
3、嘗試葡萄籽油頭部按摩。葡萄籽油是種奇妙的精油，它在許多護髮用品中會用到，也可以單獨使用。將室溫或溫熱狀態的葡萄籽油塗於頭部，指尖按摩頭皮，讓它在頭部停留一個小時。每週花2-3個晚上做，效果更好。
4、將適量棕櫚油塗於頭髮上，不需要在頭皮上塗，而是用於髮梢和中部發段。待其吸收10分鐘，再開始平時正常的洗髮流程。棕櫚油能增強髮絲韌性，每週2次，堅持數月，會使頭髮長久強健。
5、選用絲質面料的枕頭。棉、麻面料的枕頭雖然柔軟舒適，可是因其表面粗糙，易使髮絲受到肉眼見不到的傷害，而絲質枕頭能減少和髮絲的摩擦帶來的損傷。
小提示
在修剪髮梢步驟，為達到良好效果，可採用以下方法：取一綹頭髮，用手指進行螺旋狀旋轉，偏離中心發綹向外伸出的就是需要減去的髮尾。洗頭時，不急著衝去洗髮水，可試著用指尖按摩頭皮。
注意別剪掉太多頭發哦！
- 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://shqsg.com/hufu/g0wv98.html
