怎麼樣變白

1、首先要注意防晒，不要在陽光中長期的暴晒，長期的暴晒會使黑色素沉著，使面板變黑，所以一定要做好防晒工作，外出時可以塗抹防晒霜，也可以打遮陽傘。

2、同時儘量多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，可以減少黑色素的沉著，起到美容的作用，也可以將維生素E膠囊塗抹在面板上，可以提高面板的亮度，使面板看起來更白，達到美容的效果，還可以收縮毛孔。