獼猴桃上火還是下火

獼猴桃上火還是下火？

獼猴桃是寒性水果，可以下火，當身體上火的時候食用獼猴桃，獼猴桃裡面的膳食纖維就會起作用，膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，促進人體消化功能，同時也就能排除人體的毒素，清出到體內的代謝廢物，起到下火的作用。

拓展

獼猴桃怎麼挑？

1、按一按。用拇指和食指按壓獼猴桃的兩端，如果兩端堅硬，表示獼猴桃較生，而變的特變軟則已經不適合食用。

2、挑選獼猴桃時要選擇表皮沒有損傷的，用手指按壓周遭，沒有明顯的軟硬不均的狀態。這種可以剔除掉易變質的和有暗傷的獼猴桃。

3、通過觀察獼猴桃果皮的顏色也可以判斷優劣。顏色鮮亮呈現黃褐色，且表皮的絨毛不宜脫落代表獼猴桃的新鮮度較高。

4、在獼猴桃大小的選擇上，儘可能不要挑選小的。因為成熟度不好。而太大的口味會相對較淡。中等偏上為宜。

上面就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。