![大暑吃什麼食物防暑祛溼]( "大暑吃什麼食物防暑祛溼")
- 大暑吃什麼食物防暑祛溼防暑食物：1、苦瓜苦瓜又名“涼瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，營養非常豐富，有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天熱，吃苦瓜最好。2、綠茶綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解...
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![夏季防暑注意事項 夏季防暑小知識]( "夏季防暑注意事項 夏季防暑小知識")
- 1、夏季防暑小知識：（1）夏季節要加強防暑衛生宣傳教育，改善年老體弱者、慢性病患者及產褥期婦女的居住環境。（2）有慢性心血管，肝腎疾病和年老體弱者不應從事高溫作業。暑熱季節要改善勞動及工作條件，在高溫環境中停留2到3周時，應飲用含鉀、鎂、鈣鹽的防暑飲料。（3）炎熱天氣，應穿寬鬆透...
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![天氣炎熱注意防暑關心問候語]( "天氣炎熱注意防暑關心問候語")
- 夏季炎熱，難以躲藏，我的簡訊送給你清涼，短短祝福勝似冰淇淋，溫馨問候勝似康乃馨，想起朋友，心裡舒暢，品讀簡訊，周身涼爽，遙遙祝福，夏日清爽！送你一陣清涼的爽風，讓它帶走你的汗水；送你一杯冰涼的飲料，讓它帶走你的煩躁；送你一句貼心的問候：夏季炎熱，注意防暑！看到簡訊的，和聽到訊息的，我想說一...
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![關於防暑的朋友圈說說溫馨提示語]( "關於防暑的朋友圈說說溫馨提示語")
- 1、我來做你的溼毛巾，擦去你額頭的汗水。我來做你的防晒霜，防止紫外線讓你變成小黑炭！三伏天，有事沒事叫我哦！2、如果您能不停頓閱讀並理解，那麼恭喜你中暑了！我來做你的電風扇，吹走三伏的高溫。我來做你的電蚊拍，電死咬你的蚊子。3、伏天這麼熱，推薦你去看冷笑話，冷冷冷，冷死你。推...
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![夏天的防暑小妙招]( "夏天的防暑小妙招")
- 夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分,要保持體內有足夠的水分可以消耗。下面是小編整理的夏天防暑小妙招，歡迎大家閱讀分享借鑑，希望對大家有所幫助。目錄防暑小妙招夏天防暑方法防中暑吃什麼水果好防暑小妙招一、生活方面：1、室內空調溫度不要調的過低，否則室內室外溫度...
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![天氣太熱喝什麼防暑]( "天氣太熱喝什麼防暑")
- 天氣太熱多吃如西瓜類的水分大的水果，多喝水，多喝綠豆湯都可以防中暑。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是...
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![夏天如何防暑 炎熱的夏天注意防暑]( "夏天如何防暑 炎熱的夏天注意防暑")
- 1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；2、吃辛辣食物：醫生認為，儘管大熱天裡吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液迴圈，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；3、溫...
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![夏天防暑的方法]( "夏天防暑的方法")
- 1、及時補充水分。喝水應少量多次，以白開水、淡鹽水、菊花茶、金銀花茶為宜，劇烈運動中或後，不宜大喝冷飲。2、保證充足的睡眠。合理安排休息時間，每天保證八小時正常睡眠，保持體力充沛，從而達到防暑目的。3、做好防晒工作。室外活動時，儘量選擇穿著淺色衣物，要避免陽光直射頭部，...
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![注意防暑防晒 高溫預警！7省區氣溫將超37℃]( "注意防暑防晒 高溫預警！7省區氣溫將超37℃")
- 高溫預警!7省區氣溫將超37℃，日常要注意防暑防晒。隨著時間進入仲夏，全國也開啟了高溫模式，根據中央氣象臺釋出的訊息，全國多地持續升溫，進入酷暑時節。具體報道：1、預計6月18日白天，華北西部和南部、黃淮、江淮以及西北地區東部、內蒙古西部、海南島北部等地有35℃以上高溫天氣...
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![夏天如何降溫防暑]( "夏天如何降溫防暑")
- 如何防暑，炎熱的夏天如果想要防暑，那麼及時補充水分是必不可少的，但是應該少喝飲料，最好是喝白開水或者是淡鹽水。夏天天氣炎熱並且紫外線強烈，外出最好是避開上午十點到下午三點左右這段紫外線最強烈的時間，非要外出不可也應該塗上防晒霜，穿淺色的衣服出行。夏天中午人容易犯困...
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![夏天防暑妙招]( "夏天防暑妙招")
- 如何防暑，炎熱的夏天如果想要防暑，那麼及時補充水分是必不可少的，但是應該少喝飲料，最好是喝白開水或者是淡鹽水。夏天天氣炎熱並且紫外線強烈，外出最好是避開上午十點到下午三點左右這段紫外線最強烈的時間，非要外出不可也應該塗上防晒霜，穿淺色的衣服出行。夏天中午人容易犯困...
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![夏季防暑小貼士]( "夏季防暑小貼士")
- 1、安裝隔熱窗簾，隔熱窗簾就是我們通常說的遮光布，現在的遮光布都是利用物理遮光，質量輕薄，價格也比較便宜，但是確能遮擋紫外線，這樣就能從根本上控制室內的溫度。隔熱窗簾並具防止透視的作用，從屋外無法看見室內情形，非常有效地阻隔熱度與調節光線，提升冷暖房的效果，幫助節省能源...
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![軍訓防暑防晒小妙招]( "軍訓防暑防晒小妙招")
- 1、隨身攜帶足夠的水，最好加少許的鹽：軍訓天氣熱，身體水份和礦物質大量流失是中暑的主要原因，帶裝水的時候放點鹽可以起到很好的防暑作用，鹽在學校的超市都有賣。2、在寢室準備個電扇，回來可以馬上吹：賣個小電扇對學生來說還是比較實惠的，而且每年在十月份之前，學校晚上是不會斷電...
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![三伏天要注意降溫防暑標語]( "三伏天要注意降溫防暑標語")
- 三伏送你清涼三寶:一寶清涼簡訊,看在眼裡,涼在心裡,爽在身體;二寶清涼祝福,修養身體,飲食配比,舒服無比;三寶清涼願望,三伏最熱,很快過去,不要著急;三伏天,讓清涼三寶帶給你清涼享受!把身體在烈日下暴晒,任汗水默默流下,悄悄蒸發,直到心靈的陰霾完全透明,像純潔的水晶。...
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![防暑用品有什麼]( "防暑用品有什麼")
- 1、防暑降溫的物品有：墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。2、夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分；乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化...
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![夏天注意防暑的溫馨提示]( "夏天注意防暑的溫馨提示")
- 夏日高溫難耐，生活枯燥無趣，工作生活很累，自己身體寶貴，白天注意防暑，晚上早點去睡，你我相扶同事，提醒到位免費。夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲；多吃果蔬少吃肉類；多吃酸少吃甜；多用扇子少開空調。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦！工作有時很忙，有時很累，有時很懶，有時很倦...
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![防暑安全教育]( "防暑安全教育")
- 1、降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直衝而下，實現“快速降溫”，是好多人認為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會“快活一時，難受幾天”，甚至引起各種疾病。2、空調不宜過冷。醫療學家通過試驗發現，應該不斷調節居室溫度，從而逐漸...
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![夏季養生防暑小竅門]( "夏季養生防暑小竅門")
- 一般情況下，中暑的人會有以下的症狀：感到噁心，頭暈，頭痛，伴隨著會有呼吸困難，心跳加速，面板潮紅等。如果出現中暑的症狀，一定要在陰涼的地方注意休息，中暑現象嚴重的話，需要到醫院迅速就醫。下面介紹幾種預防中暑的小竅門，大家看一下吧！方法預防中暑多喝水預防中暑的第一招，就是要多喝...
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![夏至防暑11法]( "夏至防暑11法")
- 夏至正是夏天炎熱天氣的預警，夏至過後，溫度一天比一天高。酷暑難當，中暑機率大大升高。那麼，夏至養生有什麼方法可以有效的防止中暑呢?下面，懂視小編給大家介紹一下幾種夏至養生防暑法吧。夏至時節防暑法1、空調室內外溫差不宜太大使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再...
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![小暑大暑上蒸下煮怎麼防暑]( "小暑大暑上蒸下煮怎麼防暑")
- 1、由於出汗多，消耗大，再加上勞累，市民更不能忽略對身體的養護。而這種對身體的養護主要分為內外兩部分，要做到“內外兼修”。2、從外部來看，小暑前後溫度較高，降雨增多，溼熱重，是面板病的高發期。這個階段，一般每天10時到14時，是日光中紫外線照射最為強烈的時間，此時應儘量避免外出...
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![夏季孕婦要如何注意防暑？]( "夏季孕婦要如何注意防暑？")
- 炎熱的夏季總是讓人感覺不舒服，粘粘的悶悶的空氣讓人容易中暑，懷孕期間準媽媽的生理負荷加大，若經常處於高溫、脫水的環境，極易發生中暑。二孕婦如果中暑後果比一般人更嚴重，輕則頭暈胸悶，重則昏迷抽搐，甚至導致胎兒缺血缺氧，甚至更嚴重的後果。所以，準媽媽增強防暑意識更重要。步...
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![防暑安全的教育 防暑安全教育]( "防暑安全的教育 防暑安全教育")
- 1、降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直衝而下，實現“快速降溫”，是好多人認為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會“快活一時，難受幾天”，甚至引起各種疾病。2、空調不宜過冷。醫療學家通過試驗發現，應該不斷調節居室溫度，從而逐漸...
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![如何防暑]( "如何防暑")
- 1、定時飲水夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良影響。2、多吃含水量高的蔬菜水果含水量高的蔬菜有：冬瓜、黃瓜、西紅柿、絲瓜、苦瓜...
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![夏天怎麼防暑降暑]( "夏天怎麼防暑降暑")
- 1、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。2、口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽（糖）水,因為大量出...
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![夏季怎麼防暑 夏季防暑小貼士]( "夏季怎麼防暑 夏季防暑小貼士")
- 1、安裝隔熱窗簾，隔熱窗簾就是我們通常說的遮光布，現在的遮光布都是利用物理遮光，質量輕薄，價格也比較便宜，但是確能遮擋紫外線，這樣就能從根本上控制室內的溫度。隔熱窗簾並具防止透視的作用，從屋外無法看見室內情形，非常有效地阻隔熱度與調節光線，提升冷暖房的效果，幫助節省能源...
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