維吾爾族舞蹈動脖子

方法一： 1、請站到牆角，一定要用牆將身體固定祝 2、慢慢地左右動脖子，向左時想象自己的左耳朵向牆靠，反向亦然。 方法二：（此方法不如“方法一”易學） 1、把兩臂伸直，雙手向上舉起在頭頂正上方交叉。 2、慢慢地水平左右動脖子，頭輪流碰向左

動脖子是新疆舞的一個特色，怎麼才可以學會“動脖子”呢？下面小編就和大家一起分享一下經驗。

方法

讓你的脖子放鬆，可以放一些自己喜歡的音樂邊聽邊練習。

方法一： 1、請站到牆角，一定要用牆將身體固定祝 2、慢慢地左右動脖子，向左時想象自己的左耳朵向牆靠，反向亦然。 方法二：（此方法不如“方法一”易學） 1、把兩臂伸直，雙手向上舉起在頭頂正上方交叉。 2、慢慢地水平左右動脖子，頭輪流碰向左

做頭部運動。前後、左右、順時針逆時針旋轉、俯仰。

我是學舞蹈的，跳了這麼久的民族舞但真得不知道維吾爾族舞蹈“動脖子”的含義 我個人認為，每個少數民族的舞蹈都有它的地方特色，是傳統流傳下來的，是每個民族特有的、標誌的技巧動作。 就像藏族舞蹈喜歡晃肩膀一樣，這是表示一種民族的大氣、豪

可以把雙臂向上伸直，用耳朵去碰手臂，來輔助聯絡脖子的左右移動。找到感覺後把手放下來練習。

1、首先放鬆脖子： 2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺。 3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶，有時能聽到骨頭動的聲音。 4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和

另外眼神也很重要，要挑眉腳和眼角，眼珠子往擺動的方向很魅惑的看一眼，然後下巴湊過去，脖子也就機械的運動起來了。

呵呵，我們現在也在學，你可以試一下把手放在肩膀上，與手臂呈三角形，然後用耳朵去碰兩邊手，儘量放鬆，不要心急，開竅就在那不經意的一下。

側面貼牆。讓身體的一個側面完全與牆相貼(腳腿,胳膊,肩)，努力讓自己的臉向牆,每次堅持20秒反覆10次,換邊兩邊都練完後雙手扶肩對著鏡子試著動動。

新疆舞蹈活潑優美，步伐輕快靈巧，身體各部分的運用較為細緻，你所謂的“擺”脖子，在他們看來是“扭”。就象我們認為扭腰很很好看。他們覺得扭脖子好看，人顯得很生動，這個動作作為他們民族的技巧動作，也是特點動作。 這個動作沒有什麼特別的

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維吾爾族舞蹈怎麼練習脖子

1、找一個牆角，直角型的，然後把兩個肩膀卡在直角中間，身體動不了的同時，嘗試著在水平面動脖子用耳朵找牆的感覺，眼睛同時配合，多練幾次，就找到感覺了。

2、把兩個手（手掌對著耳朵）分別放在耳朵和肩膀中間的位置，然後用耳朵去找手的感覺，這樣反覆練習就能找到感覺了。

3、多鍛鍊頸椎的柔韌度,方法是:脖子和肩膀的交接處持平保持不動,動的只有脖頸。或者把後背貼在牆上或高背的椅子上,保證讓肩部不動,然後把頭擺正動脖子,練幾次就會了,然後再試著後背不靠練練。初練時肩下垂,但別緊張,要放鬆,然後動脖子,慢慢堅持就會了。

4、還有一種就是，兩手交叉搭住肩膀，用力壓住肩膀不能動，然後把頭擺正動脖子，頸e799bee5baa6e997aee7ad9431333433623763勃不要繃得太緊，這樣就可以慢慢地練習了。

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體態及表情：立腰拔背是其體態的突出特點，膝部富有彈性，注重“辮子”的感覺。除了熱情之外，還有很顯著的高貴感，側面表現時下巴抬高，保持微笑、活潑、俏皮。

基本動作：墊步、踏點步、進退步、一步一點，翻腕、柔腕、託帽手、點肩式、移頸、三步一抬、滑衝步、點步定點轉、轉體晃身、轉跪等。

手臂特點：維吾爾族舞蹈的舞姿變化多，造型性強，這就要求手臂有極強的控制和運用能力，才能達到姿態的準確，提高表現力。

節奏的基本特徵：多用切分音、附點節奏和弱拍上給以強勢的藝術處理。如舞蹈動作中的繞腕，指尖的“挑”，腳步的“三步一抬”中的後踢步都是在弱拍做的，因此突出舞蹈的風韻和民族特點。

參考資料來源：百度百科-維吾爾族舞蹈

新疆舞裡怎麼扭脖子?有什麼技巧?

新疆舞怎麼動脖子

1、找一個牆角,直角型的,然後把兩個肩膀卡在直角中間,身體動不了的同時,嘗試著在水平面動脖子用耳朵找牆的感覺,眼睛同時配合,多練幾次,就找到感覺了。

2、把兩個手(手掌對著耳朵)分別放在耳朵和肩膀中間的位置,然後用耳朵去找手的感覺,這樣反覆練習就能找到感覺了。

3、多鍛鍊頸椎的柔韌度,方法是:脖子和肩膀的交接處持平保持不動,動的只有脖頸。或者把後背貼在牆上或高背的椅子上,保證讓肩部不動,然後把頭擺正動脖子,練幾次就會了,然後再試著後背不靠練練。初練時肩下垂,但別緊張,要放鬆,然後動脖子,慢慢堅持就會了。

4、還有一種就是,兩手交叉搭住肩膀,用力壓住肩膀不能動,然後把頭擺正動脖子,頸勃不要繃得太緊,這樣就可以慢慢地練習了。

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如何學好新疆舞

一、基本體態

昂首挺胸、頭高高昂起、立腰、挺拔而不僵。

這不僅能夠顯示女性婀娜的體態線條。男女成對的表演比較常見，女性的舞姿優美舒展，男子的舞姿矯健有力。

二、眼神和基本手位

新疆舞的手型有這樣幾種：曲掌形、繞腕手、繞腕手，繞腔手等等。

三、 基本步伐

基本步伐 ：旁點步，後側點步、前點步、踏步、踏步半蹲，蹲步後側點步。

四、新疆舞的 旋轉

旋轉強調“乍動乍息”，既啟動要快而強勁，停止要馬聚然，穩健區別於其他發間舞的旋轉。

五、新疆舞的 墊步

小腿靈活輕巧，在流動中膝上提，雙膝始終保持靠攏、兩腿部腕不間斷地向內側滾動、另一小腿部扣腳掌支撐地面一步緊跟一步動身體的移動。

注意：不管在做什麼是，要記得保持上身立腰、挺拔、昂首為體e68a84e799bee5baa6e997aee7ad9431333366303231態，手移橫向流動的動感。

六、新疆舞的顫步

新疆舞的顫步很有特點，膝部規律性的連續顫動，即一步兩顫一小一大、顫時有力、揚眉、動目、動肩、移頸。

你練習的時候可以把下巴稍微的抬向你眼睛所看的方向也許就能解決這個問題了。

維族舞蹈怎樣動脖子求大神幫助

方法一：

1、請站到牆角，一定抄要用牆將身體固定住。

2、慢慢地左右動脖子，向左時想百象自己的左耳朵向牆靠，反向亦然。

方法二：（度此方法不如“方法一”易學）

1、把知兩臂伸直，雙手向上舉起在頭頂正上方交叉。

2、慢慢地水平左右道動脖子，頭輪流碰向左右臂。

維族舞“移頸”問題

我是學舞蹈的，跳了這復麼久的民族舞但真得不知道維吾爾族舞蹈“動脖子”的含義

我個人認為，每個少數民族的舞蹈都有它的地方特色，是傳統流傳下來的，是每個民族特有的、標誌的技巧動作制。

就像藏族舞蹈喜歡晃肩膀一樣，這是表示一種民族的大氣、豪邁。

我想，維吾爾族舞蹈，“知動脖子道”就表示一種靈性、一種愉悅。

擺動脖子顯得很嫵媚動人，是維吾爾民族舞蹈中主要的一個動作，顯示出維吾爾族女孩子美麗動人、花容月色的美感

新疆舞怎麼動脖子？

1、首先放鬆脖子：

2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮脖子，百找一找扭脖子的感覺。

3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶，有時能聽到骨頭動的聲音。

4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角,眼珠度子往擺動那個方向很銷魂地看一眼，然後下巴努力的湊過去，脖子也就機械運動了。

知5、動脖子方法:側面貼牆。讓身體的一個側面完全與牆相貼(腳腿,胳膊,肩)，努力讓自己的臉向牆,每次堅持20秒反覆道10次,換邊兩邊都練完後雙手扶肩對著鏡子試著動動。

可以靠緊牆角，或者自己雙手交叉扶肩，或者讓別人幫忙幫助壓住雙肩，或者最快最有效的是睡在(或靠在)椅子專上，剛好整個身子都固定在椅背上，只留著頭在外面。兩隻手放在椅子的扶手上。這些目的都是為了不讓肩膀有移動,然後就屬是注意頭不要擺動，最後也是最主要的一步，頭頸用力往左或者右慢慢移動，由慢到快。概括地說就是頭和肩膀不動，脖子用力左右移動。