如何單腳站立保持平衡 體育運動 關注:2.27W次 1、扎馬步,雙腳合攏的。2、單腳站立10分鐘不動,另外一個腳貼在小腿上,3、單腳站,另一隻腳對著站立的腿的膝蓋側面10分鐘。4、彎腰90度站立10分鐘不動,雙腳併攏的。5、燕子飛的動作天天練。這樣就可以保持身體平衡了。 標籤: 單腳站立 保持平衡 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/g5r465.html