站立式入水技巧 站立式入水技巧介紹
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1、站立式入水時首先請挺直身體,雙腿前後分開,一隻腳緊貼在池邊,手臂高高舉起,伸直放置於腦後,雙手前後合攏,掌心面向水面開啟,後面那隻腳身體向前傾斜,插入水中。
2、在水中保持挺直的姿勢,使身體充分的向前滑行。當您自如的掌握了這三種姿勢之後,您可以嘗試使用出發臺進行站立式入水。
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1、站立式入水時首先請挺直身體,雙腿前後分開,一隻腳緊貼在池邊,手臂高高舉起,伸直放置於腦後,雙手前後合攏,掌心面向水面開啟,後面那隻腳身體向前傾斜,插入水中。
2、在水中保持挺直的姿勢,使身體充分的向前滑行。當您自如的掌握了這三種姿勢之後,您可以嘗試使用出發臺進行站立式入水。