冬天開空調怎麼做才能不幹燥

1、首先開空調的話，溫度不能太高，冬天室內溫度最好在16℃與26℃之間，人體適應的最佳溫度是二十度，如果開的溫度很高，不僅房間裡比較乾燥，對於身體也是有影響的。

2、對於每天都在空調房間的朋友來說，最好每天備有一瓶保溼噴霧，如果感覺面板比較乾的時候可以噴一下，可以讓面板比較溼潤一些，另外除了做好面板保溼之外，還應該注意做好暴露在外面的面板的保溼工作。

3、另外對於長期在空調房的朋友來說，配備一臺加溼器也是應該的，保持房間內的溼潤，防止體內水分蒸發，開啟加溼器之後可以保證室內的溼度，可以緩解面板失水太多。

4、另外防乾燥當然就是補充水分，最簡單的方法就是喝水，其實喝水也是有講究的，講究少飲多次，甜鹹搭配最佳，我們可以喝一些淡鹽水，來維持身體內的水鹽代謝平衡。

5、對於空調房間的人們來說還需要掌握這個常識，就是要經常開窗換氣，如果天天關著窗戶，不能通風換氣的話，長時間的話會出現頭暈噁心的症狀，兩個小時換一下氣，會感覺比較舒服。