低聚糖的介紹

1、低聚糖，又可以稱之為寡糖，屬於新型功能性糖原，常見的低聚糖包括低聚果糖、乳糖以及異麥芽糖等。低聚糖應用領域較廣泛，例如醫療、保健、食品以及飲品等。低聚糖對人體腸道菌群平衡起到一定的維持作用，有利於增強腸胃蠕動性，緩解便祕現象，同時還有促進腸道內有益菌群的正常成長。而且低聚糖糖分含量較低，適量攝入低聚糖不會引起血糖升高，一定程度上還有利於維持血糖在正常水平。

2、低聚糖功效較多，對人體健康有一定的好處，但是需要注意的是，不可過量食用低聚糖。長期食用低聚糖可能出現營養不良、身體消瘦的不利影響。低聚糖雖然糖分含量不高，但是過量食用，也可能導致血糖水平的升高，不利於血糖高和糖尿病人群控制病情。長期服用低聚糖，可能對其產生一定的依賴性，導致身體機能出現下降的情況，不利於身體的健康。