火龍果上不上火

火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、口感細膩，因此深受大眾喜愛。由於火龍果中帶有一個“火”字，有些朋友擔心吃火龍果會上火，下面下編就為大家介紹一下火龍果到底上不上火吧！

火龍果上火嗎

吃火龍果不會上火。因為火龍果本身是一種比較寒涼的水果，對於人體是具有潤腸通便、清熱瀉火的作用，所以吃火龍果不會上火。

但是，對於脾胃比較虛寒的人，火龍果不適合多吃，因為火龍果本身升糖指數很高。其次，對於糖尿病，火龍果也是一種不太適合的水果。另外，對於容易上火和便祕的人群，適當的吃火龍果比較好的。

如何挑選火龍果

1、看顏色：火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。

2、掂重量：挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿，非常好吃。

3、看形狀：挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。

4、看成熟程度：不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過了;如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。