母乳儲存技巧

1、第一步，準備好吸奶器和儲奶用具。　吸奶器和儲奶用具最好是適宜冷凍的、密封良好的塑料製品;玻璃製品和金屬製品會讓母乳中的活性因子吸附在上面，降低最終給到寶寶的母乳的養分，所以要儘量避免。

2、第二步，擠奶和吸奶。擠奶是個很重要的步驟，在上班時間，媽媽們可以選擇手動擠奶。找到一個較為舒適的椅子坐下靠好，將身體稍微前傾，將吸乳器的喇叭口和花瓣按摩墊緊貼在乳房上，輕按手柄，迅速抽吸5、6次，溫和地刺激乳房以產生乳汁，一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。

3、第三步，儲存母乳。吸出的乳汁要立刻密封，放入冰箱冷藏或冷凍。可以使用母乳儲存杯儲存母乳。準備萬年通用型的母乳儲存杯是最好的!藉助轉換器，可以直接將杯子接上吸乳器，將乳汁直接吸入杯內。吸乳完成後，取下吸乳器，擰上防漏的蓋子，貼上日期和容量的標籤。