甘蔗是什麼季節的水果

一直很好奇為什麼那麼多人喜歡在冬季吃甘蔗，難道是因為甘蔗補水嗎?其實甘蔗真的含有大量的水分和糖分，而且冬季是一個需要補水的季節，所以很多人會選擇買甘蔗，而且甘蔗味道十分甜美，也不是一種不錯的水果，那麼甘蔗是什麼季節的水果，冬天吃甘蔗有什麼好處呢?下面一起來看看吧。

甘蔗是什麼季節的水果

甘蔗一般是在10月份左右成熟，屬於秋冬季水果，現在這個時候吃也算是應季水果了，而且甘蔗一直到第二年的三四月份都可以吃到。現在大棚種植技術非常發達，可以控制植物生長的溫度和溼度，現在一年四季都可以吃到新鮮甘蔗了。

吃甘蔗有什麼好處

1、防口臭：在嚼甘蔗時有沒有覺得像在刷牙一樣，把殘留在口腔和牙縫裡的食物殘渣清掃乾淨，從而起到清潔口腔的作用。有潔齒和消除口臭的好處，有口臭的或口腔發炎的，喝些甘蔗汁，能有效清除異味、緩解疼痛。

2、補充糖分：甘蔗中含有豐富的蔗糖，能夠補充身體所需的糖分，也能夠提供足夠的熱量，因而非常適合低血糖、感覺疲憊的人食用。

3、清熱潤肺：甘蔗含有多種維生素，不但能清熱潤肺，還能夠解毒，在大暑天吃一點甘蔗能夠有效的緩解中暑的症狀。

4、健脾利尿：甘蔗是一味能夠起到很好健脾作用的食材，其中的纖維能夠滋養潤燥、解除胃熱、幫助消化，還能夠生津止渴、滋養脾胃、利於尿液的排出。

5、解酒：喝酒應酬後不免頭痛，同時還會感到口渴，吃點甘蔗，不僅能緩解頭痛有效解酒，還能解決口渴。

6、補鐵補血：甘蔗中含有大量的身體所需的營養物質，其中鐵元素的含量是很豐富的，所以多吃甘蔗能夠補鐵，能夠預防缺鐵性貧血。

7、消除疲勞：甘蔗水分多，且含有多種有機酸，能清涼解暑，也能消除疲勞。

甘蔗的種類

甘蔗有兩種，一種是果蔗，果蔗是專供鮮食的甘蔗，具有易撕、纖維少、糖分適中、莖脆、汁多味美就是我們平時買的。還有一種是糖蔗，雖然也可以直接吃，但是糖蔗基本都是用來製糖的原料，含糖量非常高，一般不會用於市售鮮食，因為皮硬纖維粗，口感較差食。