熱奶多少度合適

一般情況下，熱奶最好在35度至40度之間。不要用過熱的水加熱奶，這樣會導致奶的營養流失，對便祕有很好的改善作用，同時也可以補充人體所需的蛋白質，屬於一種特別好的食品，晚上喝一些也可以起到很好的幫助睡眠的作用。

拓展

牛奶的營養成分有哪些？

牛奶的營養成分有蛋白質、鈣、磷、鉀、硫、鎂、維生素A、維生素D和維生素B2，以及銅鋅、錳等微量元素。100mL牛奶中含鈣110mg，為人乳的3倍，且吸收率高，是鈣的良好來源。在牛乳中，鈣和磷的比值為1.2:1，而鉀、鎂元素含量也較豐富。