如何讓感情關係長久

目錄

方法1：為彼此騰出時間1、給浪漫留出時間。2、每週至少做愛一次。3、花時間聊聊。方法2：保持穩定溝通1、要誠實與對。2、學會妥協。3、學會說對不起。4、告訴你愛的人他對你有多重要。方法3：繼續前進1、尋找新的興趣，共同追求。2、臥室情趣保持新鮮感。3、到一個新的地方旅行。方法4：學會寬容的第二天性1、理解情景行為。2、接受情景行為。3、區分情景行為。4、原諒情景行為。開始一段戀情總是有趣而激動的，但讓戀情持續卻非常困難。一旦感情穩定下來，你必須保持真誠溝通，珍惜和愛的那位一起的時光。讓戀情持續不是總那麼愉快的事情，但擁有一段長久的愛情和互相許諾的關係卻非常有益，很值得你去面對那樣多的困難。如果你想要知道如何讓戀情持久，請看以下提示。

方法1：為彼此騰出時間

1、給浪漫留出時間。 “約會之夜”雖然聽起來可能有被迫意味，你和你的那一位如果無法經常約會，也應該每週至少進行一次。如果那聽起來太俗氣，那麼你不必把它稱為“約會之夜”，但你應該設定目標，每週至少一次，沒有別人打擾，跟他共度美好時光。約會之夜，你可以這樣做同樣的事情，如一起做飯，然後去看電影，或增加情趣，做一些新奇之事。如果當晚不回家，可以點燃蠟燭，放一些輕柔的音樂，創造浪漫的氣氛。

不管你怎麼做，確保一起的時候有時間聊聊天。如果你們就去了吵鬧的音樂會，就不可能好好聊天。

在“約會之夜”學會拒絕。你的閨蜜也許求你去酒吧坐坐，但如果你已經安排了約會，告訴她們，你不能去，可以計劃下週再去。如果你總是願意放棄“約會之夜”，會毀掉很多事情的。

你應該總是保持外表的美好，告訴彼此你們對對方的愛，整個晚上互說情話

2、每週至少做愛一次。您不必把這件事記入你的日程表，希望你也沒有記的必要，但你應該有意識地儘量一個星期一次，不管你下班後感覺有多累，或者那個星期你有多忙。做愛一直會是保持親密的方法。

你們也應該花時間擁抱和親吻，不要讓彼此覺得“做愛”只是例行公事。

3、花時間聊聊。也許你真的很忙，但也應該儘量每天都能聊聊，不管你有多少事情需要做。你們可以在吃飯的時候說說話，或者相隔離地的話，打電話給對方。養成習慣，去了解對方的生活。也許你已經厭倦了了解對方生活中的每個細節，但也應該要習慣彼此的日常生活。

如果你們分開了一個星期，可以設定至少十五分鐘跟對方聊聊，提醒你的愛人你有多愛他、多想念他。

當你們說話的時候，不應該有別的事情分散你們注意力。如果你們同時在玩遊戲或者看手機，那就不是真正的聊天。

方法2：保持穩定溝通

1、要誠實與對。誠實是任何持久關係的關鍵。為了保持你們的穩定關係，你應該能夠公開和誠實對待特別的那位。你應該能夠與心愛的人分享您最親密的想法和感受，否則你們就沒有做到真正的溝通。如果他讓你失望，不要害怕告訴他。坦承你的感受會幫助你們解決問題，如果你心煩意亂，坦承遠比消極攻擊要好得多。

與心愛的人分享你的感受。如果你真的很心煩工作上的事情或者心煩你媽媽說的話，不要一味憋在心裡。

知道什麼時候不該說話。雖然誠實“幾乎”永遠是上策，你不需要與心愛的人分享每一點小小的感受。例如，如果你不喜歡他的新襯衫，或認為他的新朋友很惱人，你可能不說出口。

誠實的時機。如果你想要公開一些重要的事情，確保在你愛的人有時間、相對輕鬆的時候才去談論。如果他有時間來傾聽，你說的話會更容易讓他接收。

2、學會妥協。在任何穩固的關係中，幸福應該比輸贏更重要。如果你想你們的感情持續，那麼你應該學習如何與心愛的人一起做出決定，並找到一種方式為你們倆的決定感到高興，或輪流為對方拖鞋。這裡是如何做到這一點：當你做出決定，讓你愛的人打分，1到10分，看這個決定的重要性。然後說說為什麼這對你們倆是如此重要，怎麼做才能讓它顯得不那麼重要。

要體貼。當你們做出決定的時候，花時間討論其好處和壞處，怎麼做才能互相讓步。

輪流在小的決定上讓步。如果你選擇了約會之夜的餐廳，讓她去選擇電影。

確保雙方都有妥協。如果她總是讓步，只因為你更加堅持，於是最後總如你所願，那麼，這種不叫妥協。

3、學會說對不起。這是重點。如果你想成為一段長久的感情，那麼你絕對必須學習如何不時說對不起。在感情上面，承自己的錯誤比頑固重要得多。如果你做錯了，學會道歉。也許會需要長一點的時間才知道自己錯了，但也要為自己做的事道歉。

確保你的真心實意。真誠，望著對方的眼神。如果你只是因為必須說才道歉，根本沒有意義。

學會接受愛人的道歉。如果他真心認錯，那麼你不應該繼續針鋒相對，接受道歉，然後向前進。

4、告訴你愛的人他對你有多重要。永遠不要忘了說“我愛你”，不要把感情當作是理所當然的。你應該告訴你所愛的人你每一天都愛著他——如果可以，一天說幾次。請記住，“愛你”和“我愛你”是有區別的——當你說出口的時候，應該充滿真心。經常讚美你愛的人。告訴她，她穿著新裙子很漂亮，或者你很愛她的笑容。

經常謝謝你愛的人。不要把她的幫助和善意之舉當成理所當然。

經常告訴你愛的人她有多特別。不要忘記讓他感覺特別。

方法3：繼續前進

1、尋找新的興趣，共同追求。感情像鯊魚——不往前，則死亡。你應該找到如何保持感情新鮮的方法，這樣你們的關係就不會只成為日常的一部分。方法之一就是要找到新的興趣，你們可以一起去追求，這樣，你們就有值得興奮的事情，還能共享激情。每週一起去跳舞。這能為你們帶來快樂，可以增加你們彼此的激情。

找到一個共同的愛好。嘗試參加繪畫或製陶班，或者愛上航行。

一起參加課程。試著學一門新的語言或者一起參加歷史課。

一起訓練跑步比賽。這是親密起來的好方法，不管你們是5000米或者馬拉松訓練。

做你舒適圈意外的事情。嘗試遠足、騎山地自行車或者滑冰。做你們完全不熟悉的事情能讓你們更親近。

2、臥室情趣保持新鮮感。如果你想維持一段健康的感情關係，那麼你必須保持健康的性生活。雖然你們可能不會像剛在一起的那五年，但還是應該在臥室中嘗試新事物。這樣你們仍然能從性生活中得到樂趣，你們所做的事情仍然像是一種冒險。用新的姿勢做愛。不要總做同樣的事情，即使很有用。你們甚至可以一起尋找新的姿勢，這也是很棒的前戲。

在新的地方做愛。不要總是在臥室裡——可以嘗試沙發、廚房桌子甚至是大白天去酒店裡做。

可以到性用品店買一些奇形怪狀的東西。

3、到一個新的地方旅行。雖然休假不是感情生活長遠的解決方案，但一起出遠門，可以帶你離開老一套的視角，讓你以一種新的方式欣賞你的另一半。另外，一起規劃行程會給你們帶來一些新的期待。計劃你們一直都想去的旅行。如果你們過去七年一直在討論去巴黎，而你們也有足夠的資金，是時候讓你們的夢想成真了。

短途旅行。即使只是開一個鐘的車去森林或者海邊，也能讓你們的感情保鮮。

二次蜜月。如果你已經結婚了、去過蜜月了，可以來個二次蜜月，紀念你們的愛情。

方法4：學會寬容的第二天性

1、理解情景行為。愛是相互吸引而擦出的火花，伴侶就你在對的時候遇到的那個人。當你們還年輕時，度假可能會喚起你們強烈的性慾，或者一起分享激情的體驗。這都是能為你們關係帶來積極情境影響的例子。

2、接受情景行為。接受不可避免的負面情境影響。當一個人面臨壓力、健康狀況不佳、工作不順利或其他焦慮的時候，就可能會表現出反常行為，與你認識和所愛的那個人大相徑庭。

3、區分情景行為。如果伴侶在考驗人的時刻對你表現得不近人情，比如產後、被炒魷魚或家人去世後，那也別太在意，就當作是具體的情景所致。像對待天氣那樣去對待情景影響。除了容忍，你也別無他法。

4、原諒情景行為。忘記並原諒一個人在困難時刻的所作所為。人類的思想本身就容易記住負面的東西，也就容易忽略積極的事情。隨著時間的推移，伴侶之間的積怨會越來越深，最終必定導致關係變得越來越糟。區分情境行為與個人行為是一種藝術，有助於維護健康、終身的關係。

小提示

讓對方感覺自己的特別。

當你開始跟某人約會，要做你自己。不要去改變，不要粗魯，永遠不要像混蛋一樣。

永遠不要試圖改變一個人——只會讓事情更糟糕。

記住，不是隻想著自己。

永遠不要進展太快。

永遠不要試圖讓對方嫉妒，如果對方覺得你不再喜歡他，喜歡上了另一個人，他會甩了你的。

不要太依賴其他人或親密的異性朋友，不要總是在談論他們——會讓你的伴侶沒有安全感，會毀掉你們的關係。

警告

注意：這些步驟不是必然的。但是，大部分人都認為這些步驟是感情關係的基本事實。