如何改正喝酒的毛病

1、認知療法；通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正飲酒的態度，正確認識酗酒的危害，從思想上堅決糾正飲酒成癮行為。社會上的輿論干預和強制的行政手段，對戒酒有絕對的效果，但應提倡主動戒酒。

2、厭惡療法；這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不要去尋找享受感覺，反而去細細品味令人痛苦的體驗，從而達到戒酒的目的。

3、家庭治療；酗酒往往給家庭帶來不幸，但對其進行制約的最好環境也是家庭。因此，家庭成員應幫助酗酒者，讓其瞭解酒精中毒的危害，及樹立起戒酒的決心和信心，並與酗酒者簽好協約，定時限量給予酒喝，循序漸進地戒除酒癮。同時創造良好的家庭氣氛，用親情溫情去解除酗酒者的心理癥結，使之感受到家庭的溫暖。