怎麼製作學習時間表

列出任務。首先要想出並寫下需要完成的任務，之後才能安排。製作表格前先理清思路，會讓後續過程進行得更順利。 把所有課程、工作、雜務、運動等每天涉及到的事考慮在內。 包括可能要參加的生日及節日聚會。 也許一開始不能想得很全面，沒關係，

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何製作學習時間表：畫表格、填表格、使用時間表、10 參考

利用學習時間表來分配和控制學習時間十分方便，也不昂貴。通過表格，你可以掌握任務和需要花費的時間。如果你想變得井井有條，想要激發自己學習工作的潛力，為自己定製一張學習時間表吧！部分 1畫表格

1、早上6點起床，讀10分鐘文言，十分鐘英語。早飯時間沒有固定，有時在家，有時出門解決早上7點左右到校，開始學校的早讀課。2、中午12點左右到家，眯上一小覺出發上學,其實國中根國小很大一點不同就是中午在家時間減少了,並且沒有午間的作業,學

第1步：列出任務。

制定學習、複習計劃，首先要整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最薄弱的課節，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定學習計劃。 學習掌握快速閱讀的能力，提高學習複習效率，更

首先要想出並寫下需要完成的任務，之後才能安排。製作表格前先理清思路，會讓後續過程進行得更順利。

根據我以前高中的經驗，給你說說吧，我當時情況是，語文非常好，英語、數學不好，看看快大學聯考了，自己根據情況做了一個主導思想（保證優勢科目不落後的情況下）：1、語文不用額外學習了，課堂一半時間聽老師的知識點，一半時間學習自己定的知識點

把所有課程、工作、雜務、運動等每天涉及到的事考慮在內。

早上6:10起床,讀10分鐘文言,十分鐘英語 早飯時間沒有固定,有時在家,有時出門解決 早上7:00左右到校,開始學校的早讀課 以上是學校上課時間 但是我建議你下課可以眯上一小覺,對回覆精力很有好處 中午12:00左右到家 眯上一小覺(大約20分鐘)出

包括可能要參加的生日及節日聚會。

呵呵個人覺得8點以前時間可以學習英語，下午可以抽一個鐘運動，晚自習做作業和複習會計主要知識，至於什麼思修啊這些課程都是次要的，主要是把證考下來，英語，如果不大學聯考了沒必要花太多時間。

也許一開始不能想得很全面，沒關係，後面可以新增。

這有很多種，常用的有兩種： 第一種--百日計劃，顧名思義，就是計劃一百天的學習計劃，每天只用制定一個將要達到的目標，每天都用一天去完成這個目標，堅持一百天。。。這一般是在期末或者重大考試的前一百天使用。 第二種--長期計劃，這個的制

第2步：收集全部課程和作業資訊。

制訂計劃，就是對學習時間進行合理安排，把每天上課之外的自由時間寫在紙上，然後再根據自己的實際情況，進行分配。比如： 早讀：7:15－8:00 課間：每節課下課的10分鐘 晚自習：晚上7:30－9:30 晚自習後： 晚上 9:30－睡覺前 週末兩天：星期六、

參照各門課程的教學大綱和專案安排，包括網上的課程資源（有些學校用電子系統管理課程）。

學生每天學習的時間是有限的，如何合理安排時間，大有講究。 有些同學忙一陣子數學，煩了再看語文，累了就看一會電視，一晚上下來，什麼東西也沒學到。也有些同學認為晚上學習效率高，熬夜到三更半夜，導致白天疲憊，精神不集中，腦子反應遲鈍。

第3步：把一天中精力最集中的時段留給學習。

星期一至星期五、星期六 上午六點到七點．準時起床, 可以避免狂奔亂衝和狼吞虎嚥的早餐（或乾脆不吃）． 下午十二點到一點．用十足的一小時來從容地吃午飯． 五點到六點．晚飯前放鬆一下．你已經認真地學習了一天, 這是應得的報償． 七點到九點

你在什麼時候注意力最集中？早上還是晚上？想清楚這一點，然後把主要的學習任務分配在一天中你思維最活躍的時段。

制定學習、複習計劃，首先要梳理自身學習情況，找出問題所在、最需要提高或最薄弱的地方;其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;合理分配學習、複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。 1、能力方面：可以學習掌握速讀

進行這一步時，先不考慮其他任務；只是客觀地判斷一天中哪段時間你注意力最集中。

早上6:10起床,讀10分鐘文言,十分鐘英語 早飯時間沒有固定,有時在家,有時出門解決 早上7:00左右到校,開始學校的早讀課 以上是學校上課時間 但是我建議你下課可以眯上一小覺,對回覆精力很有好處 中午12:00左右到家 眯上一小覺(大約20分鐘)出

第4步：選擇形式。

首先把自己的時間做一個規劃 然後按照自己的喜好製作 我認為只要自己高興 所有的事都能做好， 沒有必要 做一個規劃去剋制自己

可以用紙質的，也可以用電子版或手機軟體版。

請 早： 7:00起床 7:00-7：30洗漱 7:30-8:00吃早飯 8:00-9:00單日晨練雙日背課文 9:00-12:00寫作業 12:00-1:00吃午飯 1:00-4:00睡午覺 4:00-6:00活動（游泳、打球等） 6:00-7:00寫一篇作文和一篇日記 7:00以後自由活動 在此輸入您的回答，每一

可以使用Microsoft Excel或Apple Numbers等電腦程式。很多電腦程式提供了多種模版。

怎樣制訂學習計劃 1、全面分析，正確認識自己。 準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。 2、結合實際，確定目標。 訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依

網頁版。比如My Study Life既有網頁版也有手機軟體版，評價不錯。

國中學習還是很輕鬆的，有計劃是好事，最好要勞逸結合，而且提早培養自主學習能力，為高中打好基矗

即使你經常使用電腦和手機上網，紙質版時間表還是最好的選擇。因為有的時候你不能上網，比如上課的時候。

新的學期即將到來，為了使下學期的學習成績進步、各科成績優異、不偏科，在此做新學期的打算，如下： 一、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯絡，並複習這些知識;2、列寫出這節的內

各種版本都有優勢。電子版容易建立和進行大修改，而紙質版便於攜帶和進行小修改。紙質版的另一個優點是方便上色和個性化，會更有趣。

word： 開啟空白文件，第一步：輸入文字標題，然後按【Enter】換行 第二步：點選【插入】 第三步：右擊【表格】選擇表格行數、列數。 第四步：輸入所需要填寫的內容。 excel: 開啟空白文件，第一步：選中第一行的1-N列右擊合併表格，輸入標題 第

可以綜合運用電子版和紙質版。用電腦把表格打印出來，張數按計劃而定，上面已經列印好日期和時間段，然後手寫填充表格。

參考性的大多數國小生的作息時間表 7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉; 7：20——7：50：吃早飯; 7：50——11：30：上學; 12：00——12：30：吃午飯; 12：40——13：50：睡午覺; 14：00——16：40：上學; 17：30——18：30：寫作業; 18：30——19：00：吃

第5步：畫格子。

制定國中學習計劃，首先要梳理自身學習情況，找出問題所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然後整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。 1、能力方面：在你我學習方

時間表上第一行是日期，第一列是時間段。

怎樣制訂學習計劃 1、全面分析，正確認識自己。 準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。 2、結合實際，確定目標。 訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依

如果你採用完全手作的辦法，那麼需要自己畫格子。使用筆記本還是白紙隨便你。用上尺子，畫得整潔點。

1、先給自己定定目標（大、孝長、短），有了目標學習才有方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者，合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。 2、可以學習掌握速讀記憶的能力

紙質版最大的缺點在於不方便修改。就算用鉛筆畫，調整行數和列數也不方便。如果你有很多頁時間表，也許需要經常改動。

首先，要充分利用白天的學習時間，因為白天精神狀態好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學習效率相當於夜晚的一個半小時。同學們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學習計劃，給自己訂一個小目標，防止無目的的聽課。課前把學習用品準備好，對所

部分 2填表格

時間過得真快，一個學期又過去了，我們又迎來了歡樂的寒假。寒假的來臨，對於一個學生來說，是一件十分興奮的事。為了充分利用一下寒假，使寒假過得既快樂又有意義，我為自己制訂了一個計劃表，如下： 一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己

第1步：選擇單一或定製的表格。

學習計劃: 1． 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發。 2． 上課認真聽講，積極發言，做好筆記。 3． 認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。 4． 寫完作業後，複習當天的內容並預習第二天上課的內容。

可以每週使用同樣的表格，或者每一週都不同，按照具體任務來定。每週在同樣的時間建立表格。

現在很多的學生都在制定國中數學輔導計劃,那麼這些計劃都需要計劃什麼哪?怎樣才算是一分合格的計劃?都需要包括什麼那些?我們一起來看看吧! 知識點 在制定計劃的時候不可以制定的太多,時間非常的緊迫,需要預留出時間,使計劃有一定的改善性,學習不

如果定製表格，就調換順序。從大任務，比如期末考試，開始安排。優先分配時間做大型任務，其他事件的進行時間相應調整。

第一步已經想過除了學習以外有哪些事件，儘量寫全。除去日常生活的安排，分配剩下的時間給學習。

如果是每週定製表格，別忘了把生日和節日考慮在內。

第2步：給學習時間分段。

時間段劃分得長一些，比如2-4小時為一個時間段。這樣的話，你才能夠進入狀態，學習效率更高。

如果沒有大塊的空餘時間，也不是不能學習。如果你有45分鐘左右的零碎時間，好好利用。

難度高的課程需要安排更長的學習時間。

第3步：安排休息時間。

休息對成功來說很有必要。你不是機器人，不能一刻不停地工作。勞逸結合，你的狀態會更好。

很多專家建議學習45分鐘，休息15分鐘。不過每個人情況不同，你要找到最適合自己的模式。

第4步：儘量具體。

這時候課程安排派上用場了。按照課程安排和作業計劃來分配時間。

中途行程可能有變動，幾個月前的計劃也許不再適用。不過沒關係，有了時間表，你能更有把握，更好地把大任務分解成小任務。

如果每週有固定的作業，就寫入時間表。比如，每週要完成20道題，就平均分配到一週的時間中。

第5步：在一個時間段內安排不同學科的任務。

這樣的話，你不至於覺得壓抑。

當然，考試時期除外，你應該全力複習最先考的科目。

第6步：美化時間表。

把重要的課程和任務塗上顏色，使時間表更好看。因為你經常要用到它，所以把它變得美美的吧！

紙質版可使用彩色鉛筆，電子版可以用高光彩色加亮。如果使用手機軟體，可以自己選擇喜歡的顏色條。

部分 3使用時間表

第1步：堅持遵守。

一開始需要花費一點時間才能習慣，重在堅持。堅持下去一定有效果！

第2步：不要有壓力。

並不一定要分毫不差地遵照時間表。它的目的在於幫助你更好地管理時間，提高你的效率。它為你提供參照，但不必完全遵照。

第3步：修改。

隨著你的使用體驗把它改得更好。你已經花了時間製作時間表，不要浪費了，簡單的修改會讓它變得更好用。

小提示

一開始使用時間表，可以從單一的表格開始用，不一定要每週定製。簡單的形式也有效果。

試試用Flickr或Pinterest來找你喜歡的免費模版。

記得隨著課程安排的變化修改時間表。

參考

http://au.reachout.com/how-to-write-a-study-timetable

http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf

http://www.studentbox.com.au/notes/Set_up_a_study_timetable

http://www.studentbox.com.au/notes/Set_up_a_study_timetable

http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf

http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf

http://www.eng.monash.edu.au/current-students/download/preparing-timetable.pdf

http://au.reachout.com/how-to-write-a-study-timetable

http://www.studentbox.com.au/notes/Set_up_a_study_timetable

http://www.studyit.org.nz/studyandexam/study.html

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學生如何做好學習時間安排

學生每天學習的時間是有限的，如何合理安排時間，大有講究。

有些同學忙一陣子數學，煩了再看語文，累了就看一會電視，一晚上下來，什麼東西也沒學到。也有些同學認為晚上學習效率高，熬夜到三更半夜，導致白天疲憊，精神不集中，腦子反應遲鈍。這些做法都是不可取的。而如果學會了合理安排學習時間，學習效率就會大大提高。

首先，要充分利用白天的學習時間，因為白天精神狀態好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學習效率相當於夜晚的一個半小時。同學們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學習計劃，給自己訂一個小目標，防止無目的的聽課。課前把學習用品準備好，對所學知識作一下簡單預習，上課有重點的聽課。還有，不要只注重整段時間，不把零碎的時間放在眼裡。“不積跬步，無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間，如課前、課後、乘車時間來記幾個英語單詞，背一些英語句子，完成一些學習上的小任務，可以把大塊的時間留給課外的提高練習。

其次，要統籌安排課外學習時間，分清各項學習任務的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜。”可採用“ABC”時間分類法，將學習任務按輕重緩急分為A(重要)、B（次要）、C（一般）三類。重要的事情要先做，如當天的作業和課堂知識的複習與鞏固；次要的事情，包括課外閱讀或預習等，可隨後處理；一般的事情，如超前自學新的課文，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如基礎很差，就不必急於去加做什麼課外補充練習了，應該把主要精力放在鞏固所學知識和弄懂課本內容上。但如果課下作業很輕鬆就完成了，就該多做一些提高能力、發散思維、拓展延伸的課外題。做作業時要調整自己的狀態，儘量使大腦、體力、情緒處於最佳狀態，這樣才會有效率。要儘量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記憶力最好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數學題；在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學習內容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者乾脆閉目養神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學習。

另外，在學習時間安排上，有一個著名的公式：8-1>8，意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學習了7個小時，但由於精力充沛，其效率遠大於連續不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結合”。在學習感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

怎麼製作一週時間表

星期一至星期五、星期六

上午六點到七點．準時起床, 可以避免狂奔亂衝和狼吞虎嚥的早餐（或乾脆不吃）．

下午十二點到一點．用十足的一小時來從容地吃午飯．

五點到六點．晚飯前放鬆一下．你已經認真地學習了一天, 這是應得的報償．

七點到九點．通過系統地學習, 你可以搞好當天的筆記, 做完當天的作業．

九點到十點．為了防止考試前的＂強記＂, 每天可花一定的時間複習以前的作業和到當時為止所學的課程內容．

晚上十點結束學習能夠刺激你在白天和黃昏學得更努力．

特別安排

星期二下午兩點到五點．去圖書館找作文所需資料．

星期日下午七點到九點．英語作文．

對一些作業來說, 你得安排幾個時段來進行研究, 或者探究一些觀點和思想．

星期六從中午起沒作安排, 可以利用這段時間去參加一些娛樂活動, 從事需集中*時間來做的特別的科研專案, 做困難課程的額外作業, 或全面複習．

星期日黃昏以前整個一天都是屬於你的, *前可以看看歷史, 因為它是星期一上午第一門課．

然後再定一週作業的時間表

另外一種一週時間表主要是根據作業的情況而不是根據可用的時間來安排的, 這是總時間表的補充, 無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業, 你都可以運用這種表．由於它是為特定的作業而制訂的, 所以只適用於這一特定的星期之中．

根據作業制訂一週時間表, 格式很簡單．在一張有線的紙上劃一條橫線, 將它大約分成兩半．上面一部分列入課目、作業、估計所需的時間及預定的完成日期．然後將預定完成日期和估計的所需時間作為主要因素, 在總時間表裡找出可用的時間, 給每一項作業都找出足夠的時間, 寫在一週作業時間表下半部適當的橫線上面．遵守你的這張時間表．優先考慮學習時間, 只要你這樣做, 剩下的空閒時間才真正是空閒的．

最後再製定每日的時間表

你可以會需要一張能隨身攜帶的每日時間表, 一張學生證大小的卡片正合適, 你可以將它放在襯衣口袋或手提包裡, 這樣, 你需要的時候就可隨時檢視．

每晚離開書桌前, 你看一下總時間表, 瞭解一下第二天要去上哪些課, 並且有多少空閒時間, 然後在一張卡片上草草寫上第二天的計劃: 準備學習的課目, 要辦的事, 體育鍛煉, 娛樂及你想參加的其它活動, 給每一項活動規定時間．這樣花費五分鐘是非常重要的．理由有兩個．第一, 你把安排記在卡片上隨時可查閱, 這樣可使你的腦子不會一片混亂．第二, 你能將未來的一天先在腦子裡過一遍, 好像這樣就開動了一個心理鍾, 使你能按照預定的時間行動．

注意, 每日時間表是以時段為基礎組成的, 不是由小片時間組成的．給每一個題目或活動規定一段時間將保證你學習的效率最高．

假期學習計劃表怎麼做

制定學習、複習計劃，首先要梳理自身學習情況，找出問題所在、最需要提高或最薄弱的地方;其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;合理分配學習、複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。

1、能力方面：可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

2、課堂方面：上課的專心很重要。上課認真聽講，別忘了做筆記，注：課堂筆記不是要你一味的記，而是記重點以及你不懂的，書本上有的，標註一下就可以了，沒有的簡單的記錄下來，課後再系統的整理，不要為了做筆記而影響聽課。因為一般情況下，老師教授的知識都是根據教學大綱、考試大綱來進行的，所以上課的專心很重要。

3、自學方面：老師講授的知識是面對所有學生的，每個人的具體掌握情況不同，所以自己要學會調整，根據自己的情況制定適合自己的計劃。計劃主要是為了提高學習的有效性，同時也有利於要成一個好的學習習慣。如果寫作能力差，就一週寫一篇作文，閱讀差就一天練習一篇閱讀理解，基礎知識差每天就抽出點時間記憶背誦一下等等。

4、做題方面：做題方面：做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的總結，瞭解自己最近的學習情況，進行調節和完善。

如何做學習計劃表

早上6:10起床,讀10分鐘文言,十分鐘英語

早飯時間沒有固定,有時在家,有時出門解決

早上7:00左右到校,開始學校的早讀課

...以上是學校上課時間...

但是我建議你下課可以眯上一小覺,對回覆精力很有好處

中午12:00左右到家

眯上一小覺(大約20分鐘)出發上學,其實國中根國小很大一點不同就是中午在家時間減少了,並且沒有午間的作業,學習不學習都是依照個人喜好.

...以上是學校上課時間...

傍晚5:30左右到家,看電視(這點就不要學我了,個人習慣,三年了都改不掉)

吃完飯就做作業(對於做作業的建議:最好是文理的作業穿插做,比如做完了數學做語文,做完了語文做物理等等)

晚上爭取在10:00以前睡覺,要是睡不著可以先看看書,不一定是課本,只要對學習沒有影響就好

怎麼製作一個適合自己的學習計劃表

先定一個試試，如果多了明天就減一點，少了加一點。表不重要，重在執行力