如何消滅謠言

目錄部分1：做出恰當的反應1、不要裝傻。2、不要讓人察覺你很在意。3、不要以火攻火。4、必要的時候，告訴管事的人。部分2：採取行動1、勇敢否認。2、找到謠言的立足點，然後澄清。3、儘可能證明謠言是假的。4、公開承認你知道謠言的存在。5、與造謠者對峙。6、調整好自己。老話說：“清者自清，濁者自濁”。你可能覺得，齷齪的謠言根本不值得你去迴應，但科學研究證明，這樣說是沒有道理的。在近年的美國選舉中，被選舉人應對謠言的方式更是印證了“對謠言要積極迴應”這一新的說法 。既然無法忽視謠言，你又該怎樣做呢？請仔細閱讀下文。

部分1：做出恰當的反應

1、不要裝傻。面對謠言，千萬不要裝作你對別人背地裡的竊竊私語完全不知情，因為這種裝聾作啞的表現只會讓人們對謠言信以為真。而且，如果關於你的謠言已經在學校或者單位傳開了，那麼就算你假裝不知情也毫無意義。應對謠言的第一步就是要承認自己知曉謠言的存在。如果有人對你提起有關你的謠言，你就可以說“沒錯，我聽說了”或者“我知道大家都怎麼說我”。

面對造謠者，要先下手為強。如果你知道有關於你的謠言正在散播開來（而且速度非常之快），那麼你就可以去告訴給還沒有聽說謠言的人聽。如果大家是從你嘴裡而不是從閒言碎語中最先知道這件事，那麼他們就很可能站在你這一邊。

2、不要讓人察覺你很在意。避免在公開場合對謠言表現出憤怒、沮喪或傷心，就算謠言對你的傷害真的很大，如果你在公開場合表現出來，也只會讓惡人得逞而已。如果你真的很憤懣，就可以找幾個親密的朋友傾訴傾訴，這樣也比把痛苦昭告天下來得好。面對謠言，就要抬頭挺胸，別讓惡意中傷打倒你。另外，如果你對謠言表現出怒不可遏的樣子，大家就更會覺得那是真的。

3、不要以火攻火。可能你會覺得散佈另一個謠言或許可以消滅當下的謠言，但是這樣做並不高明，你應該做的是以一顆君子之心來應對小人之計。當然，你會想：為什麼我不能散佈造謠者的謠言來報復他呢？為什麼我不能散佈一個與我無關的謠言來轉移大家的注意力呢？但若你真的這樣做了，事情反而會弄得更糟，而且你會把自己貶低成與造謠者一樣的德行。記住，你畢竟是想維護自己道德高尚的形象。你當然希望別人尊重你，把你當成正直的人，所以，即使你面對險惡的謠言，也要保持一種正人君子的形象，要抬頭挺胸做人，而不要破罐破摔，用同樣的手段去報復別人，因為這樣做一點意義都沒有。

4、必要的時候，告訴管事的人。當然，跟老於世故的人或者跟自己的老闆談關於自己的流言蜚語不是什麼開心事，但是這樣做可以懲罰散播謠言的人，至少會讓你心裡平衡一點。例如，你是在學校被人散播了謠言，你就可以去找有關方面的領導，這樣不僅能警告造謠者，還能迅速消滅謠言。告狀確實不是什麼好差事。當然，究竟是去告狀，還是自己處理，要你自己來決定。

部分2：採取行動

1、勇敢否認。為“自衛”而否認謠言是沒有什麼可猶豫的，沉默並不是總是金，所以當人對你提起謠言時，一定要注視著對方，認真地告訴他：“這不是真的”或者”講這種話是沒有根據的（惡意誹謗），只會傷害彼此。如果別人向你問起有關你的謠言，你無論如何都要為自己辯護，如果你表現出一副不屑一顧的樣子，別人反而會信以為真。

2、找到謠言的立足點，然後澄清。有苗頭可尋的事情，更容易被人制造謠言。比如，有兩個人時常在辦公室裡調情，或者坐在一起吃午飯，那麼就很容易被人傳緋聞。一旦你發現謠言的立足點，就可以立即有針對性地去澄清。不要一意孤行地以為“別人本來就不應該這麼想”或者“我就是要做我想做的事，別人怎麼想與我無關”。問題是，別人就是會把你往歪裡想，只要你不澄清，謠言就不會停止。

當然，如果你確實什麼都沒做，那麼你也不需要改變什麼做法。如果你覺得有的行為可能會間接引起謠言，也不必太苛求自己。

3、儘可能證明謠言是假的。如果你有證據證明自己的清白，就應該毫不猶豫地拿出來。比如，有人傳你根本沒有男朋友，你只是在裝，那麼下次聚會，你就要把男朋友帶來給大家看看；如果大家傳你是旱鴨子，就去辦個泳池派對；如果你能拿出白紙黑字的證據，也千萬不要覺得興師動眾拿出來會丟了臉面。當然，謠言的一個特點就是很難解釋清楚，所以如果你確實拿不出什麼證據的話，也不必太糾結。

4、公開承認你知道謠言的存在。沒錯，一旦你公開告訴別人，或者在網上高調發帖，謠言的力量就已經被你削弱了一部分。謠言之所以能像野火一樣散播，是因為有些人想借此提高自己的地位，而這取決於他們提供給別人的是不是”內部訊息“。一旦你廣而告之，所謂“內部訊息“就會變得人盡皆知，造謠者也就失去了繼續散播的動力。當然，如果謠言傷你很深，你或許就不想讓太多人知道。但只要你覺得告訴他人、向他人澄清是消滅謠言最好的辦法，那麼就毫不猶豫去做吧。

5、與造謠者對峙。如果你知道誰在散播謠言，就可以直接去找這個人對峙。說話的時候，要理直氣壯，坦誠地告訴對方你知道他在散播你的謠言，但要避免咄咄逼人的樣子。你可以說：“我知道我們稱不上朋友，但這樣惡意中傷別人恐怕也解決不了什麼問題吧。”如果你不想單獨面對造謠者，就找幾個朋友陪你一起去。當然，如果你知道與其對峙也沒什麼好果子吃，就不要將自己置於危險或無益的境地。

6、調整好自己。謠言會讓人沮喪、憤怒甚至抑鬱。不論別人說了你什麼，你都要儘量保持自信，記住自己的身份，不要讓別人來決定你此生的價值，無論面對什麼樣的閒言碎語都要表現出堅強。多和朋友在一起，保證充足的睡眠，儘量不要讓謠言傷害你的自尊。你可能會忙著澄清謠言，卻忘了照顧好自己。如果你還想過愉快、健康的日子，就要多在自己身上花點功夫了，而不要太在意那種空穴來風的中傷。

小提示

最重要的一點是，保持平靜。造謠者就喜歡看你的反應，而如果你沉著冷靜，謠言自然就會消失，而且這種習慣在未來當你面對類似情況時也是有對你幫助的。

表現出漫不經心的樣子，即使你確實很煩惱，也不要表現出來。永遠要昂首挺胸做人。

學會忽視別人背地裡的閒言碎語。記住，謠言終歸是會消失的。

找個好朋友談一談，然後想法子確保謠言並非針對你。

如果是你自己散播了謠言，也不要否認，與其為別人會如何看你而操心，不如勇於承認自己的錯誤。

與相信謠言的人談一談，告訴他們真相。

警告

不要覺得散播謠言很好玩，玩火容易引火上身，你自己也可能陷入謠言的泥潭中。

不要浪費時間去查是誰散佈了謠言，這樣只會徒勞無獲。