怎樣教孩子有抗壓能力

1、告訴你的孩子，失望是可以接受的，你不止要期待你的孩子，你自己也要學會處理生活中各種失望的情況。失望和挫折不完全是負面的想法，我們可以從中學習到一些東西。

2、提醒你的孩子，失敗是正常的。在人生的轉折階段，我們都經歷過失敗，而這些失敗的經歷教會我們變得更謙遜、更富有同情心，也教會我們日後怎樣來處理問題。換言之，失敗也能提供學習的機會。

3、提醒你的孩子擁有一個個人的支援系統有多重要，這個系統在他們快樂或者難過時誰願意隨時幫助他們。就好像在粉絲俱樂部裡，我們都表現得很好，對吧？

4、請教會你的孩子保有活潑的天性，家長們請自己做好示範。一般而言，父母總是板著面孔教育孩子，這會加劇他們焦慮的感覺。讓孩子們保留一點頑皮的個性，畢竟大家都需要一些放鬆的時刻。