具體方法有哪些

1、父母應積極與孩子進行平等的交流溝通，加強對孩子的精神關懷。

2、積極採取措施轉移孩子注意力，將青少年的求知慾引向正確的軌道。

3、開展正常的性知識教育，消除青少年對性的神祕感和性苦悶。

4、青少年應加強自身的心理品質與控制力。

5、家庭和學校應進行經常性溝通，建立起有效的監控系統，控制有上網癮的孩子的作息時間。以此構建一個良好的外部小環境。