吃梨子皮的好處

吃梨子皮的好處，下面一起來看看小編今天的分享吧。

1、潤肺除燥

適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良者。秋天空氣乾燥，人容易被燥邪侵襲，吃梨皮能起到很好的潤肺除燥作用。

2、潤腸通便

梨子含有一定的膳食纖維，其中梨皮中含量最高，並且梨皮中還含有粗纖維，這些纖維素在食用之後會吸水膨脹，對胃腸有刺激蠕動作用，可加速糞便的排除，對防治便祕有很好的作用。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨皮是溫性的，有些人脾胃虛寒，消化功能欠佳，吃一點油膩生冷的食物酒拉肚子，可適當的吃一些梨子皮，能起到中和體內寒氣的作用，改善胃腸消化功能。

拓展小知識

吃梨皮的注意事項

1、梨皮最好是熟吃，生吃時一定要確保梨皮清洗乾淨，以免農藥的殘留影響身體健康。

2、梨皮雖好，但不能多吃，尤其是便祕的人，少量食用有改善的作用，吃太多反而會由於粗纖維攝入過多，會加重症狀。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。