懷孕是否可以吃車釐子 懷孕可以吃車釐子嗎

1、懷孕可以吃車釐子。孕婦吃車釐子有利於寶寶的發育。

2、孕婦吃車釐子的好處：

（1）增進食慾。孕婦吃車釐子可以有效增進孕婦孕期的食慾，車釐子味道酸甜可以很好的增進孕婦的食物，除此之外孕婦吃車釐子還可以起到很好的促進消化的功效呢。

（2）補充營養。車釐子鐵含量也特別高，位於各種水果之首，常吃車釐子可以補充鐵元素，可以促進血紅蛋白的再生，可以防止缺鐵性貧血。孕婦在孕期最容易患的就是缺鐵性貧血，所以都要求孕婦孕期著重補充的就是鐵離子和鈣。此外，它含有豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C，都比蘋果、梨都高，經常食用還可以養顏美容的作用。所以孕婦孕期適量食用車釐子可以很好的補充身體所需營養。

3、注意事項：不宜過量。過量食用的話不僅會影響到口腔的健康，而且還有可能會造成孕婦上火的現象，所以孕婦吃車釐子適量即可。