如何檢查孕婦宮頸擴張

養生保健
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目錄部分1：事前準備1、諮詢醫生。2、把手洗乾淨。3、尋求幫助。4、擺好舒服的姿勢。部分2：在家自己檢查宮頸1、把兩根手指伸進陰道。2、把手指伸入到宮頸。3、繼續用手指感覺宮頸的擴張程度。4、及時前往婦產科。部分3：注意其它宮頸擴張的跡象1、通過呻吟聲判斷宮頸擴張。2、注意自己的情緒。3、通過氣味判斷宮頸擴張。4、看是否有血和粘液。5、看紫線的長度。6、注意身體的感覺。7、看後背有沒有壓迫感。準媽媽快要生寶寶時，宮頸就會提前擴張。這是為了開啟產道，讓寶寶順利從子宮裡出來，投入媽媽的懷抱。宮頸最終要開啟到10cm的寬度才能產下寶寶。醫生、護士或助產士等醫護人員會幫你檢查子宮，看它擴張到什麼程度了，不過你平時自己也可以檢查。通過觀察自己的身體徵兆，比如情緒或聲音，也能判斷宮頸擴張的大致程度。

部分1：事前準備

1、諮詢醫生。懷孕期間照顧好自己對產下健康的寶寶至關重要。這離不開醫生、護士或助產士的專業服務，確保孕婦處於健康狀態，能夠接受宮頸擴張檢查。懷孕進入第九周後，去醫院做檢查時，醫生會告訴你有沒有要生的跡象。頻繁胎動就是其中一個跡象，這時需要做宮頸檢查。醫生要看寶寶是否往下"移動"，也就是看宮頸是否開始擴張、變軟。

趁機多問醫生一些問題，包括寶寶是否有往下移動的跡象。還可以問問你能不能自己檢查宮頸擴張的程度。如果你身體狀況良好，是可以這麼做的。

專家提示

Jennifer Butt, MD

認證婦產科醫生Jennifer Butt是一位認證婦產科醫生，在紐約市經營自己的私人診所Upper East Side OB/GYN。她的診所附屬於Lenox Hill醫院。她獲得了羅格斯大學的生物科學文科學士學位，以及同一所大學的醫學學位，並在羅伯特伍德約翰遜大學醫院完成了婦產科的住院培訓。Butt醫生是美國婦產科委員會認證的醫生，美國婦產科醫學會會士，以及美國醫學會的會員。

Jennifer Butt, MD
認證婦產科醫生

專家警告：如果你存在胎盤前置之類的狀況，宮頸就會被胎盤所覆蓋，那就要避免接受陰道檢查或自己動手檢查。除非醫生建議你這樣做，否則這些檢查有時會引起出血。

2、把手洗乾淨。不乾淨的手會讓自己染上細菌，導致發炎。檢查宮頸需要你把手指伸進陰道里。所以一定要把手洗乾淨，這對寶寶和你的健康都很重要。用香皂和溫水洗手。把雙手浸溼，打上香皂，仔細搓洗。搓洗時間至少20秒，要徹底洗乾淨，手指縫也不能放過。沖掉泡沫，然後把手仔細擦乾。

如果家裡沒有肥皂，也可以使用酒精含量至少60%的免洗洗手液。把夠洗兩隻手的量倒在其中一個手掌。就像用香皂一樣進行搓洗，覆蓋每個角落，包括指甲。雙手變幹後就可以了。

3、尋求幫助。如果你擔心自己無法一個人檢查宮頸，那就把你的愛人或姐妹叫來幫忙。這種情況下，有個人在旁邊是很重要的。他可以幫你拿著鏡子或握著你的手，和你說話讓你保持鎮靜。

4、擺好舒服的姿勢。開始檢查宮頸之前，你需要調整到一個舒適的姿勢。坐在馬桶上或雙腿張開躺在床上都是比較舒服的姿勢。開始之前，脫掉所有褲子。這樣就不用在好不容易擺好姿勢後再動來動去。

坐或蹲在馬桶上，一條腿伸到地面，一條腿放在馬桶圈上。你也可以蹲在地上，或躺在床上，看看哪種姿勢讓你更舒服。

不用感到尷尬。這個姿勢對檢查宮頸是必要的。

部分2：在家自己檢查宮頸

1、把兩根手指伸進陰道。先大概感覺一下自己的宮頸已經擴張到什麼程度了。不要把整隻手都伸進陰道，這樣會引起不適。先把食指和中指伸進去。把手指伸進陰道前，一定要用香皂仔細地清洗雙手。

先用指尖摸一摸，確定陰道的入口。手背應該向著脊椎，掌面朝上。把手指往肛門處滑動，這樣宮頸有多大心裡就有數了。這一過程中，如果你感到疼痛或不適，就把手指縮回來。

2、把手指伸入到宮頸。孕婦的宮頸摸起來就像撅起的嘴脣。把手指伸進去，穿過產道進去伸，直至摸到像撅起嘴脣一樣的東西時停下。需要注意的是有些孕婦宮頸偏高，而有些人宮頸偏低。手指可能需要插入陰道深一些。如果宮頸低，很快就能摸到。無論宮頸高還是低，它基本上就是陰道的盡頭。

摸宮頸時，力道要適中。手指按壓宮頸時，如果力道過猛，可能會造成出血。

如果宮頸已經擴張，那麼一根手指很容易從中穿過。穿過宮頸的手指可以感受到裹在寶寶周圍的羊水包。羊水包摸起來就像氣球裡裝滿了水。

3、繼續用手指感覺宮頸的擴張程度。孕婦的宮頸一旦擴張到10釐米的寬度，就可以接生了。如果一個手指很容易穿過宮頸，再多加一個手指，直到確定它有多寬。注意：如果一根手指剛好可以穿過宮頸，說明寬度有1釐米。以此類推，如果你可以伸入五根手指，那麼寬度大概就是5釐米。隨著身體準備分娩，宮頸會從緊繃的狀態變成橡皮筋。寬度達到5釐米時，感覺就像玻璃罐罐口的橡膠圈，厚度也差不多一樣。

繼續把手指深入陰道，直到可容納五根手指或感到不適。把手拿出來，看看一共塞進去了幾根手指。這樣就大概知道宮頸擴張的寬度了。

4、及時前往婦產科。宮頸擴張到3釐米的寬度時，意味著你進入了臨近分娩的階段。這時，你需要到婦產科做個檢查。如果要在家裡分娩，那就得做好準備。需要注意的是，宮縮也是你應該去婦產科做檢查的一個警告訊號。到後面，宮縮會越來越頻繁，一次比一次劇烈。可能五分鐘就會出現一次，一次就要持續45-60秒。

部分3：注意其它宮頸擴張的跡象

1、通過呻吟聲判斷宮頸擴張。即使不把手指伸進陰道，也有很多種方法可以判斷宮頸擴張的情況。如果把手指伸進陰道會讓你感到不適，那麼這些方法就非常有用。大多數孕婦臨近生產時，都會發出呻吟聲。通過這些聲音可以判斷出宮頸擴張到了什麼程度。通過聲音大小判斷臨產階段和宮頸擴張程度：當宮頸寬度達0至4釐米時，呻吟聲不是很大，宮縮時不至於說不出話。

當宮頸寬度達4至5釐米時，說話就比較困難了。這時，你的呻吟聲仍然不會很大。

當宮頸寬度達5至7釐米時，你會發出不連貫、較大的呻吟聲。伴隨著宮縮，幾乎無法說話。

在寬度達到7至10釐米時, 你會發出非常大的呻吟聲，宮縮時完全說不出話。

如果你生產時本來就不會呻吟，可以用其它方法檢查宮頸擴張情況。感覺到宮縮時，立馬叫一個人過來問你一些問題。如果自己連話都說不下去，就說明宮頸擴張了。

2、注意自己的情緒。對女人來說，分娩就是一種情緒體驗。注意自己的情緒變化，就可以瞭解宮頸擴張到什麼程度了。在分娩期間，你會經歷以下情緒：幸福得想笑出聲，說明宮頸寬度達到了1至4釐米。

因為一件小事就想大笑，說明宮頸寬度達到了4至6釐米。

易怒，經不起別人的說笑，說明宮頸寬度達到了7釐米，接近臨產。

3、通過氣味判斷宮頸擴張。當孕婦宮頸擴張到6至8釐米時，會散發特殊的氣味。這種氣味會有點重，不是很好聞。如果發現自己身上有這種味道，那麼宮頸可能就已經擴張到了6到8釐米。

4、看是否有血和粘液。有些準媽媽在懷孕39周時，下體會分泌出淡紅色或淡褐色帶血的粘液。在臨產之前會經常分泌這種粘液。在宮頸寬度達6至8釐米時，可能會有大量血和粘液。所以，一旦有這些粘液流出，說明宮頸寬度已經達到了6至8釐米。

5、看紫線的長度。紫線就在股溝部位。這條線可以用來判斷宮頸擴張程度，如果它達到了股溝頂端，說明宮頸完全張開了。可以讓別人來幫你看看紫線的長短。需要注意的是在初期，紫線更接近肛門的位置。隨著分娩時刻的來臨，這條線會沿著股溝向上延伸。當宮頸完全擴張後，紫線會到達股溝頂端位置。

6、注意身體的感覺。很多孕婦不用檢查陰道，通過身上一些跡象就可以看出宮頸的擴張程度。通常情況下，孕婦宮頸寬度達到10釐米或快要生時，會有彷彿感冒的感覺。檢查自己的身體，看有沒有類似的特徵或症狀，這樣就能知道宮頸擴張程度。一般來說，將這些跡象綜合在一起，就能看出你的宮頸到底擴張到多寬了。有想吐的感覺、臉紅和渾身燥熱，說明宮頸寬度大概為5釐米。此時，你可能還會不自主地顫抖。如果只是想吐，那可能是情緒、荷爾蒙或疲勞造成的。

如果你臉紅，但沒有其它症狀，那麼宮頸寬度可能達到了6至7釐米。

如果只是不自主的顫抖，而沒有其他症狀，那就是疲勞或發燒引起的。

如果你腳趾彎曲，走路不由自主地踮腳尖，說明宮頸寬度達到6至8釐米。

檢視臀部或大腿根部是否起雞皮疙瘩。如果有，說明宮頸寬度達到了9至10釐米。

需要注意的是，如果腸胃不自覺蠕動，這也是宮頸完全開啟的跡象。你可以在會陰部看到或者感覺到胎兒的頭部。