小孩不愛吃飯怎麼辦
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我家寶寶今年7歲,身體各方面都挺好的,但是每到吃飯時間就讓家裡人很是頭疼。寶寶一直不怎麼愛吃飯,不過水果倒是還經常吃。但是水果也不能當正餐吃,所以一家人都絞盡腦汁用盡各種方法讓寶寶吃飯。綜合了各方的經驗後,寶寶現在吃飯的情況總算比以前好多了。下面我把經驗跟大家分享一下,希望對有這方面煩惱的爸爸媽媽們有所幫助。
步驟/方法:
孩子喜歡吃甜食,但是吃多了會影響正常的進餐。所以家長們要減少甜食的購買,買的話也要買高營養量的甜食,然後跟孩子做個約定,規定吃甜食的量。
家長可經常變換食物的烹調方法,提高孩子的進食興趣,促進食慾。記住不要強迫孩子進食 ,因為這樣會引起孩子的反感,久而久之便會產生厭食情緒。
儘量一家人一起吃飯,這樣的氛圍可以感染到孩子的情緒,使孩子有胃口吃飯。
儘量不要讓孩子一邊吃一邊玩,這樣會分散孩子的注意力,久而久之形成孩子不想吃飯的壞習慣。
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