出現位置性眩暈怎麼辦

幾個月前我因為頭暈還有嘔吐就到醫院去做檢查，醫生說我得了位置性眩暈症，不過症狀並不嚴重，後來經過一段時間的治療和調理後，情況已經好多了，下面我把那個經驗說出來，和大家分享一下。

步驟/方法：

那段時間我常常覺得無端端的頭暈，特別是在蹲了一段時間後突然就站起來，那種眩暈感很明顯。而且還會有噁心想吐的感覺，後來我就到醫院做了檢查，醫生說是得了位置性眩暈症。

如果在家裡發生眩暈時，我就到床上去側向一邊躺著，隔了幾分鐘後就換另一邊，身體兩邊輪流換著躺，直到眩暈感消失。

要多運動，多鍛鍊鍛鍊，身體好了身體的各項機能也會加強，抵抗力也會增加。所以我每天早上都會起來跑跑步，然後買了本瑜伽書，學練瑜伽，就那樣堅持了下來，到現在已經很少會暈了。