蜂蜜什麼時候喝最好

蜂蜜一直有溫和滋養的特性，但是在不同時候喝蜂蜜卻有不同的作用，因此選擇好正確的時間喝蜂蜜，也是十分必要的。

材料/工具

蜂蜜水

方法

中搜索醫有句話:“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。這句話的意思就是說早上起來喝鹽水，晚上入睡前喝蜂蜜。這樣說其實是有道理的，早上起來喝鹽水可以稀釋一晚上的粘稠血液，而且有一定的消炎作用，可以起到潤腸的作用，有助於排便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。

但對有胃腸道疾病的患者，介意在飯後一個半小時後引用蜂蜜水，因為空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

而對於那些腸道不暢且沒有腸道疾病的人來說，早上喝蜂蜜水則更有助於排便了，所以什麼時候喝蜂蜜還是需要根據自己的身體情況而定的。