春季養肝喝什麼茶

“俏也不爭春，只把春來報。待到山花爛漫時，她在叢中笑。”昨日立春，春天已經悄悄地來臨。立春是二十四節氣之首，又稱打春，咬春、報春。立是開始的意思，有打牛和咬春吃春餅、春盤、咬蘿蔔等習俗，此時天氣乍暖還寒，大家要注意養生保健。春季，大家要注重養肝，因為只有肝氣旺盛，我們的身體才會更好，那麼我們如何養肝呢?下面小編為大家推薦幾款養肝護肝茶，來幫助大家養肝，馬上跟著小編去學學吧。

春季養肝喝什麼茶

茶推薦

1.枸杞茶：

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。

2.金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。三奇堂京茶,養肝護肝，調節血脂，減少化學肝損傷。

3.白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

4.杞菊烏龍茶

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。