腿部衰老有哪些常見的訊號？

抗衰老是每個時期都必做的工作，很多人都注重臉部的抗衰老，但是你有想過沒，人的衰老其實是從腿開始的，所以我們要更注意腿部的保養。那麼腿部衰老有什麼訊號呢？

腿部衰老訊號

容易腰痠腿疼

人一到了中年，只要站得時間一長，就容易腰痠腿疼。甚至在咳嗽時，腿還會出現放射性疼痛。還有如果小腿肚出現痛壓感更加要注意，說明腸胃系統出現問題。

腿腳不靈活

腿腳不靈活是衰老的最早特徵。40歲以後，很多人感到腿腳不靈活，稍微多走點路，就像腿上灌滿鉛，發酸發脹，上樓梯也越來越費勁，沒爬幾層就氣喘吁吁，而且步速越來越慢，偶爾走快點，會覺得腿腳不聽使喚。

抽筋次數增多

如果不是在運動後或因為受涼而抽筋，那就要注意了，這可能是骨質疏鬆的表現。還有些人會出現足跟疼痛，也必須要引起注意。

靜脈曲張

20歲以後更容易出現這種情況，一旦腿上的血管突然非常清晰，彎彎曲曲像蛇一樣，說明腿部血管出現了勞損。

雙腿一側發涼

即使夏天也總感到小腿肚涼颼颼的，有時還覺得從臀部開始到腳後跟，中間一條線都是涼涼的，這可能是血液迴圈不暢造成的，也可能和腰椎盤突出病變有關。