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枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處

枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處

1、枸杞大棗泡水對於上班族、經常熬夜的人和婦女而言有非常好的補血明目的作用。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用,有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

2、大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素,有養顏治療失眠之功效,枸杞大棗在一起泡水喝有增加身體微量元素,養肝明目,滋陰潤肺之效。

3、兩者泡水喝對身體好,要堅持啊。兩者在一起喝效果更佳,建議每次枸杞一小把、紅棗三至四顆,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用即可。

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