蜂蜜水養胃的正確喝法

蜂蜜水的正確喝法：

1.要用溫水或涼水來調製蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的組織成分和營養物質，還能夠發揮蜂蜜潤腸、通便的作用，可以有效的緩解大便乾燥、便祕這種症狀。

2.喝蜂蜜一般晚上喝或者晨起喝比較好，在排便之前喝，中午或者下午就不太適合喝蜂蜜了。

3.喝蜂蜜的時候也不適合搭配其它東西，如菊花，或連翹等，用蜂蜜水去泡的時候是很難把它的藥性泡出來的，沒有什麼實在的治療意義。

4.不要空腹喝蜂蜜水，蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。

總結

1.蜂蜜需要用溫水或涼水來調製。

2.蜂蜜在晚上或晨起時喝較好。

3.喝蜂蜜不宜搭配其它東西。

4.蜂蜜不宜空腹飲用。