魚肉有什麼功效呢
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1、魚肉具有調節油脂分泌,保護面板免受紫外線傷害,利於面板膠原蛋白的保護,防止面板鬆弛,出現皺紋和下垂的功效。
2、魚肉中含有優質蛋白,硫胺素,核黃素,尼克酸,維生素D,鈣,磷,鐵,脂肪酸等營養成分,可降血壓,降血脂,預防骨質疏鬆和小兒佝僂病,防癌,抗癌,抑制癌細胞生長和擴散的作用。增加心肌收縮能力,防止心腦血管疾病和冠狀動脈硬化。
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魚肉
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