怎么吃快速面不容易发胖 如何吃快速面不容易发胖呢
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1、吃快速面肥胖的原因主要是油分增多形成脂肪堆积,预防肥胖就要降低油分。
2、在吃快速面的时候可以多放一些新鲜蔬菜,能够减少快速面的油腻感。
3、可以把西红柿切成薄片,放到面上搅拌后烘烤,2分钟后,把西红柿捞出来。西红柿有很强的吸油作用,快速面油腻感就会消失部分。
4、少放或不放油包,面条煮一次后倒掉水后再重新煮一次,都可以减少油的摄入。
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