男士哑铃入门重量 体育运动 关注:1.74W次 1、男性初学者推荐不超过10kg。一般5kg-10kg之间比较合适。男性哑铃用多少公斤跟体质和年龄有关。2、哑铃是举重健身运动的辅助器材,有固定重量和可调重量两种类型:固定重量哑铃。用生铁铸造,中间是铁棒,两端是实心球。 标签: 重量 男士 哑铃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/tiyu/5vz82w.html