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怎么显得更年轻

怎么显得更年轻

1、广交朋友,这样可以让你变得更年轻,因为你的人脉如果越广那你的情绪压力也能得到更广的舒展。

2、经常微笑可以让你年轻,因为经常性的微笑可以让你驱散忧愁,焦虑,也可以让人精神轻松,致使让自己更为年轻。

3、每天按时吃早餐能够让你年轻,早餐可以搭配牛奶起司,还有水果。

4、经常去健身房健身可以锻炼身体,提升抵抗力,每星期可以举重2次,每次20分钟,这样可以强化骨骼,提高士气。

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