车厘子和樱桃含铁量哪个高 养生保健 关注:1.37W次 1、车厘子和樱桃含铁量都不是很高。而且其所含的铁元素还是非血红素铁,是很难被人体吸收利用的,所以并不能用于补充铁元素,如果要补铁的话,建议最好还是吃含铁量丰富的动物肝脏、动物血、瘦肉、菠菜等。2、车厘子一天吃多少合适。10-15颗左右即可。 标签: 含铁 车厘子 樱桃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/yangsheng/3yr69l.html