减肥效果最好的食物 养生保健 关注:1.85W次 1、减肥效果最好一般可以吃一些牛奶或鸡蛋,适当的吃一些燕麦粥,可以增加饱腹感,同时也能补充身体营养,具有减肥的作用。2、苹果也是具有减肥效果的,苹果中含有丰富的膳食纤维,而且热量含量较少,可以帮助食物消化。红薯也是很好的减肥食物,红薯具有饱腹感,可以当做主食来食用。 标签: 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/yangsheng/4o30ng.html