女生生理期的注意事项 养生保健 关注:2.43W次 1、注意休息和保暖,避免劳累,不要熬夜,尽量不要接触冷水,不吃生冷食物。2、注意个人卫生,尤其是外阴的卫生与清洁。经期可以淋浴,但是不要盆浴。3、经期不能同房。经期由于月经前后体内激素水平的波动变化,情绪会受到一定的影响,所以要调整好心态,保证心情愉快,顺利度过经期。 标签: 生理期 女生 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/yangsheng/gg58mw.html