男人多吃什么可以补精 养生保健 关注:1.17W次 1、主食的选择:可选用有利尿作用的主食,如粳米、小米、面粉、赤小豆、绿豆、黄豆、黑豆等。2、蔬菜的选择:多选用可通利小便的蔬菜。如冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苦瓜、白菜等。3、水果的选择:富含维生素等抗氧化的食物。如西瓜、甜瓜、苹果、葡萄、柑、橘子、菠萝、甘蔗等。 标签: 男人 补精 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/yangsheng/l152r3.html