身体最好的时间介绍 养生保健 关注:2.24W次 1、如果是人的一生,应该是18-23岁身体最好;如果说一天的话,下午4点-7点人的抵抗力,抗疲劳力都最强(这也就是为什么懂得锻炼的人在这段时间锻炼的原因)。2、人体有其自然的生理周期,智力、体力、精神状态都有一个自然的周期。有高峰和低谷,最主要要学会调节,尊重自然的规律,顺其自然,就能获得好的状态。 标签: 身体 时间 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/yangsheng/pw1gqy.html