亚麻籽减肥一天吃多少 养生保健 关注:6.8K次 1、25克以内即可。 2、100克亚麻籽热量在571大卡,属于高热量是食物,如果是减肥食用的话,亚麻籽每日在膳食中应讲究少量摄取,不可过量,一般每天1-2勺,在25克以内为宜,否则过多食用亚麻籽反而会使人长胖,还容易导致腹胀、消化不良、便秘等不适症状。 标签: 减肥 亚麻 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/yangsheng/vlngyv.html