患上骨质疏松症 女子1天5杯咖啡喝成“脆骨人”

天刚亮时，罗斯在迷糊中醒来，由于疏忽，不小心从床边跌落。站起身来，她发现自己的右肩疼痛不已，稍微移动都难以忍受。急忙赶到医院看诊，医生经过检查告诉她，她的右锁骨已经骨折，而且还检测出她的骨质疏松。“只是简单的从床上滑落，怎么会导致骨折呢？”罗斯对此感到非常吃惊。医生告诉她，骨质疏松会引起骨密度降低，从而提高骨折的风险。

罗斯，今年只有30岁，她一直以为骨质疏松症只会困扰老年人，因此难以接受这一诊断。经过了进一步的询问，医生发现罗斯过度喝咖啡可能是导致骨质疏松的一大因素。

作为一名初中教师，罗斯经常需要加班和熬夜备课，她形容咖啡是她的“生命之源”，最多时一天甚至能摄取五杯。医生提醒她，咖啡中的咖啡因可能会导致身体流失钙质。罗斯回想起，她曾感到腰背酸痛，但是她一直认为那只是因为工作过度造成的。这次骨折后，她才意识到自己已经患有骨质疏松症。

医生告诉她，全球有至少2亿人患有骨质疏松症，而中国是骨质疏松症患者最多的国家。医生经过对罗斯日常生活习惯的分析后发现，咖啡过量摄入及营养摄入不足（如蛋白质和钙）是她骨质疏松的主要原因。医生建议她，每天的咖啡摄入量控制在三杯以内，并提出在喝咖啡时可以适量添加牛奶，以减少钙质流失。

由于骨质疏松症发展缓慢，患者常常没有任何症状，因此被称为“沉默的杀手”。在疾病早期，少数人会感觉到轻微的疼痛，但往往会被忽视。随着疾病的发展，骨质逐渐损失，可能出现疼痛、骨骼变形和脆性骨折等症状。很多人在骨折发生时，才意识到自己患有骨质疏松症。