月子漱口水怎么用

漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要谨遵医嘱。

很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，口腔里有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。

现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。

所以，漱口水不宜长期频繁使用，最好的口腔护理还是用月子牙刷刷牙。 尼龙材质的牙刷和脱脂纱布的牙刷由于质地较硬，应避免使用。

月子期间体质下降，牙龈尤其容易受伤，所以材质较硬的牙刷是不适合的，月子牙刷的选择还是应慎重，专家建议以巧蓓月子牙刷做为参考标准。 刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能尽量有效地清除口腔细菌。

产后牙齿会稍微松动，应在月子期间饮食要注意好钙等营养的补充。