地震中自救的注意事项有哪些

1、大地震时不要急：破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。

如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸、关掉煤气，暂避到洗手间或其它跨度小的地方，或是桌子、床铺下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、人多先找藏身处：学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3、远离危险区：如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。

如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。

正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4、被埋要保存体力：如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。

无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

地震是一种自然灾害，当地震发生时，采取正确的自救措施可以提高生存的机会。

以下是地震中自救的注意事项：

1. 保持冷静：地震发生时，要保持冷静，并尽量控制自己的情绪。

不要惊慌失措，以免做出错误的行动。

2. 就地避难：在地震发生时，迅速找到一个相对安全的位置，尽量避免外部物体的直接威胁。

可以躲在桌子下面、墙角或者坚固的家具旁边，保护头部和颈部。

3. 避免危险区域：避免靠近窗户、大型家具、悬挂物、玻璃等易倒或易碎的物品。

同时，尽量远离建筑物的外墙、天花板、楼梯等可能发生倒塌的区域。

4. 注意安全出口：了解家庭、办公场所或学校中的安全出口和疏散路线，遇到地震时，可以迅速离开危险区域。

5. 防止触电：地震发生时，可能会导致电线短路或电器设备受损，造成电击的危险。

因此，尽量避免触碰电线和电器，避免触电事故发生。

6. 切勿乘坐电梯：地震时，电梯可能会出现故障，成为被困的危险地点。

因此，在地震发生时，切勿乘坐电梯，选择使用楼梯迅速撤离。

7. 注意余震：地震后可能会有余震发生，这些余震可能比主震更具危险性。

在地震后，要警惕余震，并在余震发生时采取相应的自救措施。

8. 寻求外界帮助：地震发生后，如果自己安全，可以尽量通过电话、短信或其他方式向外界求救，等待救援人员的到来。

这些注意事项可以帮助在地震中保护自己的安全。

此外，每个地区都有相应的地震应急预案和指导，请根据当地的防灾救灾相关信息和指导进行相应的自救和应对。

“地震中自救的注意事项有哪些”主要包括：要冷静、先救近处的人、关火、要冷静、先救近处的人、关火，并且大部分用户都认为要冷静更好。

1 第一，要冷静。

遇到地震首先就要保持冷静，因为冷静的头脑才能想起地震时的各种注意事项。

千万不会乱喊乱跑，那样即消耗体力，也容易受伤。

先救近处的人。

不论家人、邻居，还是萍水相逢的路人，只要近处有人被埋就要先救他们，舍近求远，跑很多的路，往往错过救人的时机，造成不应有的损失。

2 第二，关火。

当感到有轻微震感时，一定要想起来首先要做的就是关火。

特别是煤气炉一类的，因为地震时很多人都是因为着火而面临困境，甚至失去生命的。

如果一开始没来的及关，当地震间隔时也一定要把火关掉。

“地震中自救的注意事项有哪些”主要包括：要冷静、先救近处的人、关火、要冷静、先救近处的人、关火，并且大部分用户都认为要冷静更好。

1 第一，要冷静。

遇到地震首先就要保持冷静，因为冷静的头脑才能想起地震时的各种注意事项。

千万不会乱喊乱跑，那样即消耗体力，也容易受伤。

先救近处的人。

不论家人、邻居，还是萍水相逢的路人，只要近处有人被埋就要先救他们，舍近求远，跑很多的路，往往错过救人的时机，造成不应有的损失。

2 第二，关火。

当感到有轻微震感时，一定要想起来首先要做的就是关火。

特别是煤气炉一类的，因为地震时很多人都是因为着火而面临困境，甚至失去生命的。

如果一开始没来的及关，当地震间隔时也一定要把火关掉。

1、大地震时不要急：破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。

如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、人多先找藏身处：学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

3、远离危险区：如在街道上遇到地震，族气应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。

如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。

正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4、在发生地震、火灾时，不能使用电梯。

万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

地震时逃生自救八条

地震时逃生自救八条内容如下：

1、躲在桌子等坚固家具的下面。

2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。

3、不要慌张地向户外跑。

4、将门打开，确保出口。

5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。

6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。

7、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

8、不要听信谣言，不要轻举妄动。

地震的第一个特点就是突发性比较强，猝不及防，地震灾害是瞬时突发性的社会灾害，地震发生是十分突然，一次地震持续的时间往往只有几十秒，在如此短暂的时间内造成大量的房屋倒塌、人员伤亡，这是其他的自然灾害难以相比的。地震可以在几秒或者几十秒内摧毁一座文明的城市，能与一场核战争相比，像汶川地震就相当于几百颗原子弹的能量。事前有时没有明显的预兆，以至来不及逃避，造成大规模的灾难，这是它的第一个特点。

地震的第二个特点是破坏性大，成灾广泛。地震波到达地面以后造成了大面积的房屋和工程设施的破坏，若发生在人口稠密、经济发达地区，往往可能造成大量的人员伤亡和巨大的经济损失，尤其是发生在城市里，像国际上在上世纪90年代发生的几次大的地震，造成很多的人员伤亡和损失。

地震的第三个特点社会影响深远。地震由于突发性强、伤亡惨重、经济损失巨大，它所造成的社会影响也比其他自然灾害更为广泛、强烈，往往会产生一系列的连锁反应，对于一个地区甚至一个国家的社会生活和经济活动会造成巨大的冲击。它波及面比较广，对人们心里上的影响也比较大，这些都可能造成较大的社会影响。

地震的第四个特点就是防御难度比较大。与洪水、干旱和台风等气象灾害相比，地震的预测要困难得多，地震的预报是一个世界性的难题，同时建筑物抗震性能的提高需要大量资金的投入，要减轻地震灾害需要各方面协调与配合，需要全社会长期艰苦细致的工作，因此地震灾害的预防比起其他一些灾害要困难一些。

地震的第五个特点是地震还产生次生灾害。地震不仅产生严重的直接灾害，而且不可避免的要产生次生灾害。有的次生灾害的严重程度大大超过直接灾害造成的损害。一般情况下次生或间接灾害是直接经济损害的两倍，像大的滑坡都属于次生灾害，还有火灾等等，在次生灾害中不是单一的火灾、水灾、泥石流等等，还有滑坡、瘟疫等等，这些都属于次生灾害。

地震的第六个特点是持续时间比较长。这个有两个方面的意思，一个是主震之后的余震往往持续很长一段时间，也就是地震发生以后，在近期内还会发生一些比较大的，虽然没有主震大，但是这些余震也会有不同程度的发生，这样影响时间就比较长。另外一个，由于破坏性大，使灾区的恢复和重建的周期比较长，地震造成了房倒屋塌，接下来要进行重建，在这之前还要对建筑物进行鉴别，还能不能住人，或者是将来重建的时候要不要进行一些规划，规划到什么程度等等这些问题，所以重建周期比较长。

地震的第七个特点是地震灾害具有某种周期性。一般来说地震灾害在同一地点或地区要相隔几十年或者上百年，或更长的时间才能重复地发生，地震灾害对同一地区来讲具有准周期性，就是具有一定的周期性，认为在某处发生过强烈地震的地方，在未来几百年或者一定的周期内还可以再重复发生，这是对地震认识的水平。

地震的第八个特点是地震灾害的损害与社会和个人的防灾的意识密切相关。

例如在疫情防控期间，发生地震、火灾、洪水等对市民群众生命造成伤害的灾害时，应优先保障市民群众生命安全。条件允许情况下，个人应做好防护，安全撤离；避难时，应尽量减少聚集和接触。高风险场所灾害结束后，应及时做好疫情传播风险评估，做好后续处置工作。在法律上，有一个重要的概念叫紧急避险，指在不得已的情况下损害另一法益以保护较益免受正在发生的危险的行为。在疫情防控背景下，县级以上出台的防疫规定、防疫要求，具有法律上的强制性和效力，大家都应该严格遵守，但是在面临地震等可能危及人生命健康的灾害时，大家撤离自救，就属于紧急避险。

法律依据：

《中华人民共和国刑法》第二十一条规定，为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在发生的危险，不得已采取的紧急避险行为，造成损害的，不负刑事责任。

《民法典》第一百八十二条规定，因紧急避险造成损害的，由引起险情发生的人承担民事责任。危险由自然原因引起的，紧急避险人不承担民事责任，可以给予适当补偿。紧急避险采取措施不当或者超过必要的限度，造成不应有的损害的，紧急避险人应当承担适当的民事责任。

地震时的自救方法10条

地震来临时，为防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火。就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋。躲到内墙墙根、墙角或床、桌等相对坚硬的家具下面。地震过后，为防范余震，应该有序、迅速地从安全通道（楼梯）撤到楼外的空旷地带，不要乘坐电梯。

1、 地震来临时，为了防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火。

2、 就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋。

3、 躲到内墙墙根、墙角或床、桌等相对坚硬的家具下面。千万不要跳楼。

4、 地震过后，为防范余震，应该有序、迅速地从安全通道（楼梯）撤到楼外的空旷地带，不要乘坐电梯。

5、在商场、展会、书店遇到地震，要尽量躲在立柱或墙角，避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架、吊灯等危险物体。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。

6、体育馆、影剧院遭遇地震，避震方法是：护住头，蹲或趴在排椅下面。

7、避开高大建筑物（特别是玻璃幕墙）、塔架、烟烟囱等危险物，避开山崖、陡坎，防止山石滚落和滑坡。

8、务必注意山崩、断崖落石或海啸。

9、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

10、不要听信谣言，不要轻举妄动。

地震时的自救方法10条

1.躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第:次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以,要将门打开，确保出口。

5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。

6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下,一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。地震发生后，宜采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

10.不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从、、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

地震自救的注意事项

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁），和易于形成三角空间的地方。身体应采取伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛、掩住口鼻。避开人流，震后，余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。

2、避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁），和易于形成三角空间的地方。

3、 身体应采取伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

4、抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛、掩住口鼻。

5、避开人流，震后，余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

6、不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。

7、设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。

8、搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。

9、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。

10、不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。

地震时应该如何自救？

遇到地震的自救方法：

1、室内：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住屋，转移到安全的地方。

2、公共场所：选择结实的柜台、柱子边以及内墙角处就地蹲下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物品保护头部，要记得避开玻璃门窗和玻璃橱窗，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3、室外：选择开阔地就地蹲下或趴下，以防摔倒，不要乱跑，要避开人多的地方，避开高大建筑物或构筑物以及其他危险场所。

地震自救常识十条是什么？

如下：

1、躲在桌子等坚固家具的下面。

大的晃动时间约为1分钟左右，这时应顾及的是您自己与家人的人身安全。 首先，在重心较低、结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。

2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。

地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

3、不要慌张地向户外跑。

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4、将门打开，确保出口。

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

6、在百货公司遇到地震时，要保持镇静。

由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。

7、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

8、务必注意山崩、断崖落石或海啸。

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

9、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

10、不要听信谣言，不要轻举妄动。

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

地震发生时的逃生方法及注意事项？

地震发生时，要用正确的方法逃生，下面就说说地震发生时的逃生方法和注意事项。

01

地震发生时，要用枕头或抱枕等柔软的东西护住头部，然后蹲在家具旁边，这样可以避免落下的重物砸到头部。

02

地震发生的时候，不要乘电梯，以免电梯发生故障，被关在电梯内，无法逃生，要用泡沫或枕头护住头部，快速有序从楼梯逃到楼外。

03

地震发生时，要快速关闭屋里的电源、煤气、水闸等，然后快速逃生，避免煤气或水管破裂造成更严重的伤害。

04

地震发生时，如果正在开车，那么就要马上将车停在路边，走出车外，蹲在地上，用手护住头部，避免因地震造成身体晃动发生车祸。

地震来临时如何自救

灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。在地震来临时，如何自救，当灾难来临时，一定不能慌乱，你只能依靠自己，那么地震来临时该怎么做呢?下面是我整理的地震自救基本知识，欢迎大家阅读分享借鉴。

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地震发生时的应对步骤

在室内时，高楼中，无法快速到户外时，应该充分利用室内三角空间。在避险时尽量下蹲或俯倒式，使自己的身体缩小到最小，用物品保护头部及面部，身体紧贴承重墙，双手抓住牢固的物体。

远离可能坠落的物体，如书柜、衣柜，以及吊灯下方，可以用枕头或其他防护物护住头部。远离窗户，因为玻璃可能会被震碎。

在晃动停止时，首先打开房门，留出逃生通道，确认户外安全后，迅速的离开房间，跑到户外去，不要乘坐电梯，走楼梯。一旦停电，被困电梯，无法逃生。

找到空旷的空地，远离建筑群、大树、路灯和电线电缆，避开高大建筑物或构筑物 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥上下;高烟囱、水塔下，避开危险地带。

地震时就近选择坚固的地方躲避，地震后迅速撤离到安全地带，轻装前行，如果是冬天、晚上，顺手抓一件外套，避免在室外受冻。

地震后还会有余震，在不确定安全的情况下，不要贸然回到室内，找到当地安置的避难场所，找到组织，不要单独行动。

地震时自救的基本知识

一是发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏，一般需要几秒到十几秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

二是人多先找藏身处。最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

三是远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

四是被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

不同的情况做出不同的对策

学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼!不要站在窗外!不要到阳台上去，必要时应在室外上课。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：

选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;

避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开 广告 牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内：

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤;降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

户外避震

就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等，广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：狭窄的街道;危旧房屋，危墙;女儿墙、高门脸、雨篷下;砖瓦、木料等物的堆放处。

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★ 地震时逃生的四种措施有哪些

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★ 地震发生时自救与互救方法

★ 地震逃生基本措施

★ 地震发生时安全逃生的方法

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地震逃生的方法和注意事项？

　　地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。下面我为大家介绍地震逃生的方法，希望对大家有帮助。

　　地震逃生的方法

　　***一***发生有感地震应急行动

　　l 有感地震是指发生的地震级别较低，有明显震感，没有造成破坏和重大破坏的地震。

　　应急要点：

　　1、 发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。

　　2、 震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有关新闻，做好防震准备。

　　3、 了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定

　　***二***发生破坏性地震应急行动：

　　l 破坏性地震是指发生地震级别较大，造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人员伤亡和建筑物破坏地震。

　　应急要点：

　　1、 住平房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家俱旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

　　2、 住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家俱旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。

　　3、 尽快关闭电源、火源。

　　4、 正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速抱头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家俱下边等地方躲避。

　　5、 在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。

　　6、 在影剧院、体育馆等地方时，要沉着冷静，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　7、 在商场、书店、展览馆等地方时，应选择结实的柜台、商品***如低矮家俱等***或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去

　　8、 震时身体应保持姿势：

　　伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

　　抓住桌腿等牢固的物体。

　　保护头颈、眼睛、掩住口鼻。

　　地震逃生注意事项

　　1、 躲在床桌下?还是躲在床桌旁?

　　纠错：不要躲在桌子下、床铺下，而是要以比桌子、床高度为低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边，不要离开太远。

　　2、 躲在车内还是躲在车旁?

　　纠错：错误做法：躲在汽车内。

　　正确做法：躲在两车之间或者汽车旁。

　　l 专家观点：当停车场顶部塌陷下来时，车厢并没有你想象的那么坚固，躲在车里反而降低逃生机会。两辆紧邻的汽车之间会形成存活空间。地震发生时，应立即下车，以卧姿趴在两车中间或者紧贴车旁，注意身体不要高过车身。

　　3、 如果是从建筑物中逃离，一定要切记莫坐电梯，而应该走逃生楼梯、消防通道。

　　4、 逃走时，远离易爆、易燃和有毒气体地域，远离高楼、烟囱、户外广告牌、霓虹灯管以及高压线、峭壁等。

　　5、 当被埋在坍塌的建筑物中时，身体姿势最好不要仰面，而是转过身呈俯卧姿势，同时头部不能贴地。

　　6、 在坍塌过程中，务必要保护好鼻子和嘴巴，不能让浓烟吸进鼻子。如果有可能，可以找到一条毛巾，等烟尘过后再拿下。

　　7、 如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静和储存体力，不能大喊大叫。

　　8、 人员密集场所不要拥挤。

　　地震逃生十则

　　1、 为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家俱的下面。

　　2、 摇晃时立即关火，失火时立即灭火。

　　3、 不要慌张地向户外跑。

　　4、 将门开启，确保出口。

　　5、 户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。

　　6、 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。

　　7、 汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。

　　8、 务必注意山崩、断崖落石或海啸。

　　9、 避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

　　10、 不要听信谣言，不要轻举妄动。

地震自救的注意事项

地震自救的注意事项如下：

一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

三、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

五、手机和充足点的电池放在身边备用。