怎么写日程表

这几种： 06.30a.m 起床~！ 06:40a.m 跑步~~~ 07:00a.m 吃早饭 07:30a.m 做作业~~ 10:30a.m 让眼睛深呼吸一下。

. 12:00a.m 吃中饭 12:30a.m 写毛笔 02:00p.m 看书 04:00p.m 玩电脑~~~ 05:30p.m 看电视~ 06.30p.m 吃晚饭 9:00 起床 9:40 吃喝拉撒 全部解决 10:00 收拾整理个人物品 11:00 打开电脑，看看爆笑。PM 12:30 吃中午饭 14:00 看看English 18: 00 吃晚饭 19:30 慢跑 20:30 洗澡 21:00 上网~ 24:00 睡觉 .00起床后晨练，7.30吃早餐，8.00复习预习语文，10.00复习预习数学，12.00中餐，12.30午休，下午2.00-3.30做一些自己喜欢的事情，4.00-6.00训练，6.30晚餐，7.00看新闻，9.00晚安。

6点30点 起床7点---10点 看书11点--12点 自由时间（玩）13点--14点 休息14点30分--16点 写作业或其它训练16点--18点 自由时间19点--21点 自习或看书21点30分 休息每天7:00起床，晨读30分钟。（最好是语文、英语）早餐最好起床就吃，要洗脸刷牙。

爱干净才好； 8:00晨练 上午学习过去不拿手的学科，或者找六年级的书学习。也可以和同学组织讨论组，讨论学习问题； 下午自由安排，可以去玩、看书； 4:00----6:00去训练； 7:00按时吃晚饭，能看新闻更好。

在假期中，买笔记本做摘抄。把自己认为好的精彩句子段落抄在上面，为写作文做积累。

每天或每星期读一遍方便记忆。每个星期摘抄字数最好在500字以上。

建议就这些，不要用眼过度哦！ 6:30 起床 （夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点， 但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~） 6:40--7:30 晨练 （想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~） 8:00--9:30 早读 学习时间 （我是英语专业的学生 相信我 如果想学好英语 早读很重要 会锻练你的语感发音口语等各方面 从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多 但这个如果坚持下来的话一定会收获不小） 9:30--12:30 自由活动 （毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛 这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧） 12:00--2:00 睡觉 （夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神） 2:00--5:00 自由安排 （还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧） 5:00--5:30 晚饭 （想减肥的话就要提前吃晚饭了） 6:00--8:00 读书 （这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗） 8:00--9:00 靠墙站立一小时 （这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊~） 10:00 6:00~6:30 晨练6:40~7:00 做家务7:00~8:00 吃早餐8:10~8:40 写作业（周六&周日练新概念）9:00~9:30 帮父母择菜（周六上课）9:35~10:35 做业余活动（周六上课）10:40~13:30(13:00) 娱乐大“世界”（周六上课）13:30(13:00)~17:00 写作业（做业余活动）17:00~16:00 散步（上网）16:00~16:10 洗漱16:10~20:00 看T. 暑假日程表 6:00~6:30 晨练6:40~7:00 做家务7:00~8:00 吃早餐8:10~8:40 写作业（周六&周日练新概念）9:00~9:30 帮父母择菜（周六上课）9:35~10:35 做业余活动（周六上课）10:40~13:30(13:00) 娱乐大“世界”（周六上课）13:30(13:00)~17:00 写作业（做业余活动）17:00~16:00 散步（上网）16:00~16:10 洗漱16:10~20:00 看电视20点以后自己安排。 自己选一个吧.。

首先：在每周的开始列出本周的计划。计划的内容就是本周准备做哪些事情，除非是外界有严格时间限制的任务（例如周三必须向客户提交出产品文档），否则，周计划无须设定每项任务拟订的进行时间，也没有必要详细去说明任务的内容。你只需要一些提示，让你不会忘记本周要做的工作；

然后，每天早上列出时间表，从周计划中选择出当天想做的事，并安排具体时间去完成；列出所有需要打的电话，和每个电话的内容。这张时间表应该随时在你身边，一抬眼就能看到，它象一个忠实的助手，随时告诉你下一步工作的内容！

最后，必须进行工作计划的总结。很多人把工作总结想得很复杂，仿佛需要把所有完成的任务的完成情况和没有完成的任务的未完成原因都详详细细地书写出来。这是一个天大的误解！！其实，工作总结随时都在进行，方法简单之极：用粗笔把你做完的事从周计划和日时间表中重重地划去！！另一种总结是在我们制定每日的时间表和每周的计划表时完成的，方法也十分简单：把当日或当周没有完成的工作抄写到下一日或下一周的计划中去！

日事清是一个基于“四象限”法则的日程管理应用，所谓四象限法则：将所有的事情按照紧急与重要的程度分为重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急四个类型，让后将收集箱内的每一件事情按着四个象限的标准分配，之后再进行下一步的处理。