雪菊的用途及饮用方法

雪菊是一种中草药，常被用于清热解毒、止咳化痰、润肺等功效。以下是雪菊的一些常见用途和饮用方法：

1. 抗菌消炎：雪菊富含挥发油和黄酮类化合物，具有明显的抗菌消炎作用。可以用于治疗感冒、咳嗽等症状。

2. 祛湿解毒：雪菊还含有多种生物碱和黄酮醇，可促进人体新陈代谢，去除体内湿气和毒素。

3. 润肺止咳：雪菊含有丰富的营养成分，如维生素C和矿物质等，能够滋养肺部组织，促进呼吸道黏膜的修复，从而起到润肺止咳的作用。

4. 饮用方法：将20克雪菊放进1000毫升水中，用文火慢炖20分钟左右，放少量冰糖调味即可饮用。如若出现过敏反应或不适症状，应尽快停止饮用并咨询医生。

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1、雪菊能排毒通便。

雪菊可以加快人体肠道的蠕动，能促进人体内垃圾和毒素的排出，平时用来自它泡水喝可以有效缓解便秘，同时也能起到不富怀程笑爱半搞意错的排毒作用，还能有效减少人类肥胖症的发生。

2、雪菊能抗菌消炎。

雪菊能解毒消肿，也能疏风清热，它可以消除人体内的多种炎症与病菌对人类的支气管炎与肺炎突坚，还有鼻炎等常见疾病都有良好的治来自疗作用。另外，雪菊性质寒凉，以清除人体内的热毒，它对人类的多种上火症状都有良好预防作用。

3、雪菊能降低三高。

雪菊中还有一些黄酮类物质，它能软化血管，或者身体内胆固醇的分解与排出，可以起来自到降血压降血脂的重要功效。另外，雪菊中的一些微量元素还能促进人体胰岛素的分泌，对人体的高血糖也有明显缓解作用。

雪菊茶的功效与作用 雪菊花的食用方式和注意事项

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清热解毒

雪菊性寒，具有清火排毒的作用，如果出现了上火导致的咽喉干痛、面色发红、心情焦躁以及潮热盗汗等情况，可以适当的喝一些雪菊茶来清火，有利于缓解口干口渴，及时排出体内的热毒。

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食用方式

1.直接喝

准备一定量的雪菊，红枣片，枸杞，加入沸水，泡开，泡一会之后搅拌均匀，加入适量的白糖或者蜂蜜，再次搅拌即可饮用。

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注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：体质虚寒者。

不宜同食：寒性食物。

雪菊的作用有哪些？雪菊和什么一起泡着喝好呢？

雪菊是一种比较好的植物，作用比较多，可以帮助人们美容养颜，也可以清热解火。喝一些雪菊泡水对身体是比较好的，会发现平时人们喜欢用雪菊和枸杞一起泡水，或者是和玫瑰花一起泡水，营养功效会更多一些。

人们在喝雪菊的时候，可以跟枸杞一起泡水，会发现枸杞也是一种营养物质比较高的食物，因为里面的甜菜碱比较丰富。而且雪菊里面的维生素和多种氨基酸也是比较多的，用雪菊跟枸杞搭配在一起，对人体是比较好的，能够达到清肝明目的效果。还可以帮助人们的肝脏解毒，对视力也比较好，能够缓解视疲劳，所以用雪菊跟枸杞一起泡水是非常好的。还能够让人们的身体抵抗力增强，抗衰老能力也会变强，从而达到美容养颜。

用雪菊跟玫瑰花一起泡水喝，味道比较的香甜，对人们的中枢神经功能是比较好的，有着镇静安神的效果。当人们经常出现失眠的状况，就可以用雪菊跟玫瑰花泡水喝，让人体吸收一些氨基酸。这些营养物质能够帮助人们的肌肤变得更嫩，还能够让细胞的活性提高，让人们皮肤上的一些色斑得到淡化，所以美容养颜的效果也是比较好的。雪菊也可以用来和山楂泡水喝，这样人体吸收的营养会更加丰富，可以帮助人们降血脂，降血压，对心脑血管的保护是比较好的，还能够预防心脑血管疾病。

用雪菊跟红枣一起泡水喝，营养价值也非常的高，可以帮助人们养血安神，还有这补中益气的效果。主要是因为里面的营养元素以及微量元素还有维生素是比较多的，当人们喝了这样的茶水，就能够让身体素质变得更好，对于一些贫血的人来说有很好的帮助。

雪菊的功效与作用及食用方法 分别是什么

【药用功效】

雪菊味甘，性平。有清热解毒、化湿的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。

根据长期实验研究说明：

1、雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响；对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显著的效果。

2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用，最好与琼珍灵芝搭配服用；

3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（tg）的含量。

【饮用方法】

多选用低硬度的矿泉水，水温以煮沸后立即冲泡为宜；茶具的选择透明的玻璃杯或壶为最佳，以观汤色，汤色呈红色时即可饮用，并可续水多次而味道不减。雪菊汤色呈琥珀红色，是如今唯一的红汤菊花茶，既有淡淡的药香，又兼有上等红茶的味道，气味幽香不绝，入口甘绵不断，回甘醇厚，味觉非凡。

雪菊的功效与作用、禁忌和食用方法分别是什么？

一、雪菊的功效与作用

野菊花性凉，有疏风清热，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

雪菊具有高效降血脂、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

二、雪菊的禁忌

素来胃寒的人群，不宜服用雪菊，会引起胃痛或者消化不良；低血压患者也不宜服用，会使血压更一步下降。

三、雪菊的食用方法

1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等):每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

2、预防及调节三高：每天2-4克，每壶可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止。

3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用雪菊一个月左右，三高症状即有显著改善。

4、搭配使用：昆仑雪菊2克，黑枸杞5-10克开水冲泡，代茶饮用。滋补功效:清肝明目，降脂降压。

5、失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好。

雪菊的挑选

市面上销售的雪菊有两种：一种为人工种植高海拔雪菊，另一种是其他地区人工种植平原雪菊。

挑选雪菊四部曲：

一闻：高海拔雪菊闻起来有中药味；平原雪菊则没有。

二看：高海拔野生雪菊外观为暗红色球型花蕊，花蕊颜色较深。因生长环境恶劣，花瓣少不完整或无花瓣， 花瓣为金，花型颗粒较小，外观较难看。平原雪菊生长环境舒适花苞大花瓣大且相对完整，花蕊颜色较浅。

三香：正宗原产地高海拔种植的昆仑雪菊干花闻起来有淡淡的药香味；低海拔种植雪菊干花闻起来味道比较刺鼻，有种熏过药的味道，或者有人经处理后闻起来有浓郁的甜味，这都不是正宗的味道。

四品：高海拔雪菊汤色绛红，药味扑鼻，口感甘甜；平原雪菊汤色暗黄，不是绛红色，无中药味，口感酸苦。

以上内容参考：百度百科-雪菊

天山雪菊花茶功效与作用

　　雪菊放入适量枸杞混合泡饮，清爽润口(可放冰糖调味)。下面是我为你带来的天山雪菊花茶的功效与作用，一起来看一看吧。

　　天山雪菊花茶的功效与作用

　　雪菊是菊花茶的一种,当雏菊处在含苞欲放之时,将其摘落晒干,制成雪菊茶.雪菊为杭白菊中最高级别的一类,更具有一种特别的口感与香气,并且保健效果俱佳!

　　雪菊是杭白菊中最上品的一种， 第一次在杭白菊花未完全张开的时候摘收下来的为雪菊， 前两次采摘的品质最好，经乾燥加工出来後为特级花选用的是头序花蕾初开的嫩芽，杭白菊精心的蒸制，烘焙而成.具有独特的味道.以它的稀少而颇为珍贵. 现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯， 普遍都有著各种上火的症状(青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄等等)。

　　而年轻一代的工 作生活娱乐中，往往离不开上网及长时间的面对电脑的辐射和光染更加剧了眼睛的长期疲劳，造成了视力的日趋减退。如果你觉得经常性的视觉模糊并开始看不清细小文字的时候，一定要改善不良的生活习惯，尝试日常泡饮杭白雪菊。

　　用雪菊泡的菊花茶,味纯正,浓冽,色泽金黄,含有花蜜的清香,而且泡久了也不会散开。 雪菊的功效不可抹灭，雪菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害。 放入适量枸杞混合泡饮，清爽润口(可放冰糖调味)。

 

　　雪菊是菊花的一种，又名小白菊，性微寒，具有很好的疏散风热，以及清肝明目，清热解毒的功效，一般我们大家服用雪菊以泡茶为主，雪菊茶是一种上好的菊花茶，一起味道纯正备受大家的喜爱。

　　菊花茶的饮用方法

　　①取雪菊10克，沸水冲泡，代茶饮用，可疏风清热，平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

　　②取雪菊10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

　　③取菊花、山楂、金银花各10克煎水代茶饮，或研末冲水饮用，有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身功效，适用于肥胖、高血脂、高血压等病症患者食用。

　　[原料]雪菊15克(鲜品加倍)、冰糖20克。

　　[做法]取雪菊花,沸水冲泡10分钟,入冰糖溶化即可。

　　[用法]每日2剂,代茶饮用。

　　[作用]清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

　　雪菊甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.。

　　雪菊的用法用量

　　(1)一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

　　(2)预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。

　　(3)高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150 克)，三高症状即有显著改善。

　　雪菊冲饮方法

　　雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，根据不同的需要饮用雪菊的参考用量。总泡请选用低硬度的矿泉水，水温以煮沸后降到95底冲泡为宜。

　　饮昆仑雪菊，有一泡、二赏、三闻、四品之阶

　　一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，令人爱不释手，艳黄花瓣包裹紫色花蕊，花形保持完整;普通菊花冲泡后花瓣难以保持原型。

　　二赏：雪菊入水后，琥珀色顷刻间弥漫开来，晶莹透亮。冲泡次数增加，汤色由绛红(花蕊中泡出)，一般4-5泡后慢慢转为金黄(花瓣中泡出)，滋味不减。

　　三闻：雪菊香味浓郁幽雅，沁人心脾。

雪菊的功效与作用禁忌和食用方法有哪些

1、功效：

（1）雪菊有改善睡眠质量的功效：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

（2）昆仑雪菊是一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。特别对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

（3）昆仑雪菊的成分含有挥发油，菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和18种氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。

（4）雪菊有抗菌消炎的功效：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

（5）雪菊有营养心肌的功效：雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

（6）雪菊清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。

（7）雪菊有减肥养颜的功效：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，还有降低体重增长的作用，因此利于消脂减肥和排毒养颜。对因为自己过显富态而苦恼的人士来说，长期饮用或许是一次令人惊喜的发现。

（8）雪菊含有对人体有益的18种氨基酸和15种微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病有着特殊的疗效，并具有杀菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效，对于失眠也有相当好的调理作用，可作茶饮。

（9）雪菊有调节三高的功效：野生昆仑雪菊是一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

2、禁忌：女性不宜喝茶的第一个时期：经期。女性不宜喝茶的第二个时期：孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。女性不宜喝茶的第三个时期：孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。

3、食用方法：一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

雪菊的功效和用法用量

雪菊的功效和用法用量

　　雪菊是世界上唯一生长在雪线之上野生的稀有高寒金鸡菊属一年生草本植物。生长在海拔2600米以上的雪山之隅及喀喇昆仑山脉。下面是我为大家带来的雪菊的功效和用法用量的知识，欢迎阅读。

　　什么是雪菊：

　　2007年08月19日新疆日报中报道喀喇昆仑山北麓发现了雪菊, 据专家考证她已经在昆仑山默默绽放了三千多年。雪菊是世界上唯一生长在雪线之上野生的稀有高寒金鸡菊属一年生草本植物。生长在海拔2600米以上的雪山之隅及喀喇昆仑山脉。是目前新疆惟一与雪莲齐名，具有独特功效的稀有高寒植物。 花瓣呈金，球型花蕊呈棕色，每年八月盛开，花期短促，似昙花一现，生长面积小，生长环境特殊，产量极小，，花期仅二十天左右,弥足珍贵。性情温和，能够有效地降血压、血脂。最高等级的雪菊是指生长于海拔3000米左右的高寒地区的雪菊，称之为“高寒雪菊”。

　　雪菊的功效：

　　雪菊是药食两用植物，可调节免疫力、消除疲劳、降压降脂、抗氧化防衰老。2007年新疆农科院、新疆医科大学博士后工作站、新疆医学院、新疆药物检验研究所等科研机构完成了雪菊降脂降压药理成份鉴定、临床无毒副作用实验报告，证明雪菊具有极高的药用价值。

　　现如今，办公室一族最严重的莫过于亚健康的身体状态，从过劳死到长期冒均有例证。生活压力大已经成为现如今最大的疾病根源，人们在健身的同时，也开始重视养生及保健。白领女性们喜欢在办公室泡一杯花草茶，即清润又香甜可口，同时还兼具保健的.功效。雪菊中的黄酮是一种很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生。爱美的女性们，除了定期使用保养品之外，雪菊茶又是一种新的以内养外的保养佳品。当沸水冲泡时朵朵雪菊在杯中绽放，金黄的花瓣包裹绛紫色的花蕊漂浮于水面，犹如刚刚点燃的晚霞，霞光万道，熠熠生辉醉人心扉，令人心旷神怡。在忙碌工作之余的您，也许它会为您带来一丝轻松愉悦的气息，让您繁忙的步伐稍作停顿。

　　雪菊的用法用量：

　　雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，根据不同的需要饮用雪菊的参考用量：

　　(1)一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

　　(2)预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮;

　　(3)高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150克)，三高症状即有显著改善。

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雪菊的功效与作用及食用方法 雪菊含有哪些药用成分

1、雪菊能排毒通便。

雪菊可以加快人体肠道的蠕动，能促进人体内垃圾和毒素的排出，平时用它泡水喝可以有效缓解便秘，同时也能起到不错的排毒作用，还能有效减少人类肥胖症的发生。

2、雪菊能抗菌消炎。

雪菊能解毒消肿，也能疏风清热，它可以消除人体内的多种炎症与病菌对人类的支气管炎与肺炎，还有鼻炎等常见疾病都有良好的治疗作用。另外，雪菊性质寒凉，以清除人体内的热毒，它对人类的多种上火症状都有良好预防作用。

3、雪菊能降低三高。

雪菊中还有一些黄酮类物质，它能软化血管，或者身体内胆固醇的分解与排出，可以起到降血压降血脂的重要功效。另外，雪菊中的一些微量元素还能促进人体胰岛素的分泌，对人体的高血糖也有明显缓解作用。

天山雪菊的食用方法

天山雪菊是一种珍稀的野生植物，被誉为“大漠绿洲的明珠”。它生长在寒冷的高山地带，抗寒能力很强。天山雪菊含有丰富的营养物质，包括多种维生素、氨基酸、矿物质等。它具有抗氧化、抗衰老、清热解毒等多种功效，因此广受人们喜爱。

关于天山雪菊的食用方法，可以从以下几个角度来介绍。

天山雪菊可以泡茶饮用。将适量的天山雪菊放入茶壶中，注入沸水，浸泡片刻后即可饮用。这样制作出的天山雪菊茶味道清香宜人，不仅可以消除疲劳，还有助于提神醒脑。在夏季可以将泡好的茶放入冰箱冷藏后饮用，口感更佳。

天山雪菊还可以直接食用。将新鲜的天山雪菊叶片洗净后生吃或加工成沙拉等食物。新鲜的天山雪菊叶片质地脆嫩，口感清爽，可以搭配其他蔬菜一起食用，增添营养和口感。天山雪菊还可以加工成罐头、干燥制品等，方便保存和食用。

天山雪菊还可以用于烹饪。将天山雪菊与其他食材一起炒制或煮汤，能够增加菜肴的口感和营养价值。根据个人口味的不同，可以选择不同的烹饪方法和配料，发挥天山雪菊的独特风味。

另外需要注意的是，天山雪菊在食用前需要进行适当的处理。首先要将其洗净，去除泥土和杂质。然后可以根据需要选择不同的处理方式，如切碎、切丝等。

天山雪菊是一种具有丰富营养和多种功效的植物。它可以泡茶、直接食用或者用于烹饪，都能够发挥其独特的香味和营养价值。无论是茶饮还是食物中的一部分，天山雪菊都为我们带来了美味和健康。大家可以根据个人喜好和需要，选择适合自己的食用方式。

雪菊花泡水喝的功效与作用是什么？

降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。

现代药理研究表明，雪菊中的挥发油、总皂苷、氨基酸、黄酮类物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，其中，总黄酮含量达到12%，远远超过了其他各种菊类。

黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生。

雪菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物，被统称为具免疫调节功能的因子，是降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤与抗衰老相关药物中重要的元素。

扩展资料：

野生雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，仅提示为您根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量：

1、失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好；

2、预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；

3、患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

参考资料来源：百度百科-雪菊茶