蜂蜜柠檬茶的做法和功效

蜂蜜柠檬茶的制作方法：

1.准备好需要的材料：柠檬、蜂蜜、开水。

2.将柠檬切成薄片，放入茶杯中。

3.倒入开水，盖上茶杯盖，静置5分钟。

4.撒上一勺蜂蜜，再搅拌均匀即可。

蜂蜜柠檬茶的功效：

1.帮助消化：柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，能够促进肠胃蠕动，缓解消化不良的症状；蜂蜜也有助于消化，可以缓解胃酸过多的问题。

2.提高免疫力：柠檬和蜂蜜都富含维生素C和抗氧化物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和咳嗽等疾病。

3.净化血液：柠檬汁和蜂蜜都有助于通便和排毒，可以净化血液，改善皮肤质量。

4.祛除疲劳：柠檬和蜂蜜都具有抗疲劳的作用，能够提高身体能量和活力，减轻疲劳感。

5.减少体重：柠檬和蜂蜜都含有较低的热量，可以作为代替其他高热量饮品的健康选择，助于减少体重。

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蜂蜜柠檬水的功效蜂蜜柠檬水要怎么做

中文名：蜂蜜柠檬水

主要原料：蜂蜜，柠檬

是否含防腐剂：否

主要营养成分：维生素C

主要食用功效：美白，滋润，解毒，通便

适宜人群：所有人群

副作用：无

口感：口感酸甜

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做法

做法一

将

制作蜂蜜柠檬水所需的材料

柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

做法二

1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。

2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。

做法三

柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敌。从中医角度来看

，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。

做法：苦瓜50 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克（别用加工的蜂蜜，不但没效果，还可能引起上火），柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块；将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。

蜂蜜泡柠檬做法与功效

蜂蜜泡柠檬做法与功效如下：

一、材料

一个柠檬、2茶匙蜂蜜

二、做法

1、用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干，放进冰箱冷冻2小时。

2、取出后切薄片(每个柠檬切15~20片)。

3、一层柠檬一层蜂蜜。

4、装满后密封冷藏7天即可。

三、功效

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。

柠檬蜂蜜茶的做法腌制 腌制柠檬蜂蜜茶的做法

1、材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，干净的玻璃容器。

2、做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。

3、用法：第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

4、注明：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。

5、功效：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效，柠檬富含维生素c并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

蜂蜜柠檬茶

导读：蜂蜜柠檬茶是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。蜂蜜柠檬茶百科为你提供蜂蜜柠檬水的功效、蜂蜜柠檬水的做法、蜂蜜柠檬水等相关知识。

·蜂蜜柠檬茶的功效·蜂蜜柠檬茶的功效与作用·蜂蜜柠檬茶怎么泡·蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好

蜂蜜柠檬茶的功效

蜂蜜柠檬茶，我想大家都是非常熟悉的，而且有些人也特别喜欢喝，而且我们都知道蜂蜜和柠檬都有很好的美容养颜的功能，所以一些女性对它可以说是非常喜爱的了。那么，下面我就来说说蜂蜜柠檬茶的功效。

蜂蜜柠檬茶的功效

柠檬和蜂蜜都是两种很好的美白食物，当这两种食物结合在一起，能够很好的发挥他们各自的作用和功效，止咳、化痰，蜂蜜本身就有止咳化痰的作用，通过喝柠檬一起食用之后，不仅能化痰止咳，而且还能预防癌症、食物中毒。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症、强化记忆。

蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。防治心血管疾病、降血糖，同时，柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。

而且在日常生活中，很多人也是非常喜欢喝蜂蜜柠檬茶的，经常饮用蜂蜜柠檬茶可以起到通便，美容养颜等作用，特别是在早晨起来的时候，空腹喝一杯蜂蜜柠檬茶效果会更好。最好先将柠檬切片然后同蜂蜜一起蜜蜂储存。

蜂蜜柠檬茶的功效与作用

柠檬是减肥效果最显著的水果。蜂蜜与柠檬搭配制作成蜂蜜柠檬茶，可以是柠檬对人体肠胃造成的副作用得到一定程度的缓解。并且柠檬与蜂蜜搭配，可将柠檬与蜂蜜的功效发挥到达极致。那么，柠檬蜂蜜茶的功效与作用是什么呢？

蜂蜜柠檬茶的功效与作用

1.通便减肥

柠檬中含有丰富的维生素以及柠檬酸。柠檬酸能够有效的提高人体肠胃消化速度，帮助人体排出体内无用的废物，以达到通便减肥的显著效果。而蜂蜜具有解毒润燥的功能，能够使人体毒素有效的通过粪便方式排出体外。

2.美白护肤

柠檬蜂蜜茶的美白效果也较为显著。柠檬和蜂蜜中含有丰富的维生素，维生素能够对人体皮肤起到一定程度的修复和保护作用。服用柠檬蜂蜜茶在对身体肌肤白的同时，可以使皮肤获得较好的保养，提高皮肤质量，减缓皮肤衰老的速度。

3.提高人体免疫力

蜂蜜在美白的同时可以起到一定程度的抗细菌消炎症作用。人体的细菌病毒减少能够使人患病几率下降，身体保持健康。柠檬蜂蜜茶，服用后可以是人体对于病毒的免疫能力提高身体更为强健。

蜂蜜柠檬茶怎么泡

蜂蜜柠檬茶我想大家都很熟悉，而且蜂蜜柠檬茶具有很高的美容养颜的作用，也因此受广大女性同胞的喜爱，但是蜂蜜柠檬茶要怎么跑才能起到最好的效果，下面我们一起来看看。

蜂蜜柠檬茶怎么泡

柠檬大家都很熟悉，而且很少有人敢把柠檬直接食用，主要是因为它的酸度太高了，而且所以人们一般都将柠檬切片泡水食用，之后也就导致出现了蜂蜜柠檬茶，其实蜂蜜柠檬茶的冲泡也是有讲究的，主要还是在蜂蜜上，首先用粗盐若干揉搓每个柠檬，是为了把柠檬毛孔里的脏东西和表皮的蜡质彻底去除，避免腌渍的过程中柠檬发霉变质。然后再放盐水里浸泡30分钟，再用清水洗净，使表皮干燥，再进行切片，还要保持工具的干净，以防蜂蜜腌制的柠檬变质。然后找一个容器，在底部铺上一层蜂蜜，然后将切好的柠檬放入容器中，然后在最上面一层柠檬封上厚厚的蜂蜜，让蜂蜜完全没过柠檬片，密封好腌制2-3天即可，这样就可以拿出来冲泡蜂蜜柠檬水了。

通过以上的腌制之后，就可以直接将柠檬片拿出来进行冲泡，既能美容养颜，还能补充身体的维生素，而且蜂蜜柠檬茶最好可以选择在早晚个冲泡一杯进行食用，特别是早上起来空腹的时候，食用效果是最佳的。

蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好

说到蜂蜜柠檬茶，我们都很熟悉，而且我们都知道它具有美容养颜的作用，所以广大女性都非常喜欢喝，不过，喝蜂蜜柠檬茶其实也有一些讲究的，多喝不如喝的对，那么，下面我就来说说蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好。

蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好

不过对于什么时候喝蜂蜜柠檬茶并没有标准答案，主要是效果上的差异，因为蜂蜜柠檬茶在任何时间都是可以喝的，喝蜂蜜柠檬茶最好的时候就是在早上空腹的时候是最好的，有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是，肠胃不好的人如果经常空腹喝柠檬蜂蜜茶，容易出现反胃恶心等现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，肠胃不好的人最好不要早上空腹喝柠檬蜂蜜茶。如果在晚上入睡前一小时饮用柠檬蜂蜜茶的话，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤变得更加细嫩。但是因为柠檬蜂蜜茶具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。此类人群建议在晚饭后一小时饮用。

所以说，蜂蜜柠檬茶虽然是在早上饮用最好，但是还是有一些人是不适合喝的，还有蜂蜜柠檬茶在感冒初期饮用具有很好的效果，所以在感冒的时候也是可以选择喝蜂蜜柠檬茶的。

每天鲜柠檬片+蜂蜜泡水喝，有什么功效？能排出体内毒素吗？

是的可以，柠檬帮助提高机体免疫（补充VC）蜂蜜润肠通便。每天坚持饮用的话，效果是很好的。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为　材料：

做蜂蜜柠檬茶材料图(12张)

柠檬一个，蜂蜜500ML

做法：

1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

Tips：

1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。能量而得到燃烧。如此 蜂蜜+柠檬 制作而成的蜂蜜柠檬茶功效可见一斑。

柠檬蜂蜜水的作用与功效，柠檬蜂蜜水的作用与功效与作用

本篇文章给大家谈谈柠檬蜂蜜水的作用与功效，以及柠檬蜂蜜水的作用与功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、柠檬蜂蜜水的功效是什么？2、柠檬蜂蜜水的功效3、柠檬蜂蜜水的功效与作用4、柠檬泡蜂蜜喝有啥好处5、蜂蜜柠檬水有什_功效？6、柠檬蜂蜜水的功效和作用有哪些柠檬蜂蜜水的功效是什么？柠檬蜂蜜水的功效如下：

1、减肥

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。

蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

2、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快.

3、美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

4、防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

5、祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

感冒初期时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

6、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

7、指甲光亮剂

一个小碟子里面挤一点柠檬汁，拿来擦拭指甲，并且在柠檬汁里面浸泡一到两分钟就可以了。

8、食物防腐

切一些水果或者蔬菜，比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候，挤一点柠檬汁在上面，可以防止它们氧化变黄。

扩展资料：

蜂蜜柠檬水的禁忌：

1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。

3、由于柠檬pH值低达2.5，伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不宜食用。

不宜与阿司匹林同服。

4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

蜂蜜柠檬水

柠檬蜂蜜水的功效柠檬蜂蜜水的功效

柠檬蜂蜜水的功效，柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品，那么柠檬蜂蜜水都有哪些功效呢，如果你也是柠檬蜂蜜水的爱好者，就快来一起看看喝柠檬蜂蜜水都有哪些功效吧，相信你也会爱上柠檬蜂蜜水的！

柠檬蜂蜜水的功效1

柠檬蜂蜜水的功效

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。

新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。

维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。

柠檬中含有较多的柠檬酸。

这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。

柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。

闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。

食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。

它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。

它对囊肿及肿瘤产生影响。

这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。

更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞。

柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。

它还有补钙、减肥的作用。

建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

柠檬蜂蜜水的做法

做法一：

1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。

2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。

3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。

4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质，下次冲泡接着用。

做法二：

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

柠檬蜂蜜水的饮用禁忌

1、由于柠檬蜂蜜水富含果酸和糖，因此胃酸较重的人不宜饮用，否则可能会加重胃酸症状。

此外，伤风感冒的人、痰多的人，以及胃寒的人、腹部发胀的人、胃病患者也不宜喝柠檬蜂蜜水。

2、柠檬蜂蜜水不宜大量饮用，适量才是最好的，最多不能超过500ml。

因为它的酸性较强，饮用过多可能会造成胃部不适。

3、柠檬蜂蜜水不宜冲泡的过浓，喝起来有淡淡的酸味就可以了。

因为浓度越高，酸性越强，会对胃和牙齿造成伤害。

4、冲泡柠檬蜂蜜水时不要用开水或太热的水，以凉开水或温开水为宜。

因为太热的水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。

5、月经期不宜饮用冰镇后的柠檬蜂蜜水，否则可能会造成腹痛。

6、柠檬蜂蜜水不宜与阿司匹林同服。

柠檬蜂蜜水什么时候喝好

1、早上空腹喝柠檬蜂蜜水有利于排出体内的毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯可以治便秘、美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。

2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常对着电脑的白领一族可在上班期间喝点柠檬蜂蜜水，能淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝柠檬蜂蜜水可以防止便秘，滋养皮肤，延年益寿。

5、在饭后1.5-2小时后喝柠檬蜂蜜水可以帮助消化，有减肥的功效。

6、酸入肝，春天不宜多饮柠檬蜂蜜水水，夏秋饮用效果更好。

柠檬蜂蜜水的功效2

柠檬蜂蜜水的做法

第一：蜂蜜柠檬水的做法

1、新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。

2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相对好些）。

3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。

（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃）

4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

第二：蜂蜜柠檬茶的做法

柠檬半个，绿茶少许，洋槐花蜂蜜1大勺。

1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；

2、等茶温凉之后，加入柠檬和洋槐花蜂蜜，搅拌均匀；

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

柠檬蜂蜜水的功效

柠檬蜂蜜水对我们的身体是很好的，不管是柠檬还是蜂蜜都是最好的美容产品了吧，在平时女性朋友都会喜欢吃一些柠檬喝一些蜂蜜水，可是孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗，我们看看下面的介绍吧。

每天早晨起床后喝一杯柠檬蜂蜜水可以治便秘，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。

用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。

因为柠檬中的成分会刺激胃部，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。

所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

另外，孕妇在喝柠檬蜂蜜水的时候要注意以下几项：

1、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适；

2、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；

3、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝；

4、柠檬切开后保质期会严重缩短，最好一次用完；

5、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。

孕妇能喝柠檬蜂蜜水吗

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。

新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。

维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。

法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。

”这足以说明柠檬对女性美肤的'作用。

柠檬中含有较多的柠檬酸。

这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。

柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。

闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。

食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。

它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。

它对囊肿及肿瘤产生影响。

这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。

更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞。

柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。

它还有补钙、减肥的作用。

建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

长期喝柠檬蜂蜜水好吗

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

而加了蜂蜜泡制的柠檬水，除了具有以上功效之外，还能润肠、通便、美容养颜的作用哦。

另外，蜂蜜和柠檬都具有润肌白肤的作用，两者结合泡水饮用非常健康，可以经常喝，只要适量就不至于给身体带来负面的影响。

另外，能否长期饮用柠檬蜂蜜水还要看你的体质能不能喝，正常人每天都可以饮用，只需要将每日的摄入量控制在1000ml以内就好了。

但是，需要注意的是，胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要经常喝柠檬水，偶尔喝一次可能影响不大，但是长期喝就可能会伤胃哦。

柠檬蜂蜜水什么时候喝好

1、早上空腹喝柠檬蜂蜜水有利于排毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯可以治便秘、美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。

2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常对电脑一族可多饮柠檬蜂蜜水。

柠檬蜂蜜水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝柠檬蜂蜜水。

晚上加少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬蜂蜜水可以帮助消化，有减肥的功效。

柠檬蜂蜜水的功效与作用柠檬蜂蜜水的功效与作用

柠檬蜂蜜水的功效与作用，提起它大家都知道它的营养价值非常高，每种食材都有适宜人群和禁忌人群，平时我们也可以将它泡水喝，对我们的身体有增加抵抗力的作用，看完柠檬蜂蜜水的功效与作用，你了解了吗？

柠檬蜂蜜水的功效与作用1

1、增进食欲

蜂蜜能够帮助增进食欲，而柠檬也是具有很好的开胃消食的食物。

经常饮用柠檬蜂蜜水，能够有效改善食欲不佳的情况，增进食欲。

2、促进消化

蜂蜜能够帮助润肠通便，促进肠道蠕动。

柠檬也是具有很好的帮助肠胃蠕动，促进消化效果。

经常饮用柠檬蜂蜜水，能够有效避免便秘困扰，润肠通便，帮助排毒。

3、祛斑美白

柠檬能够帮助促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白。

蜂蜜中含有的丰富的维生素E能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性。

美容护肤就要经常饮用柠檬蜂蜜水。

4、减肥瘦身

蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是所含的脂肪却不多，常喝蜂蜜柠檬水，能消耗人体内的脂肪，使人体重下降，同时又不会破坏生理平衡，可以达到减肥瘦身的效果。

5、解酒醒酒

蜂蜜中含有的果糖能够帮助加速酒精的`分解吸收，还能帮助保肝护肝，酒后饮用蜂蜜水能够帮助快速醒酒解酒。

另外在蜂蜜水中加柠檬，还能够帮助缓解酒后呕吐、头痛头沉、烦闷气躁等等不适。

6、缓解感冒

柠檬和蜂蜜中都含有大量的维生素C、维生素E等营养成分，能够帮助补充身体营养，增强免疫力，对于感冒患者来说，饮用柠檬蜂蜜水不仅能够帮助减轻流鼻涕等症状，还能够帮助祛痰，缓解感冒喉咙不适。

7、防治病症

蜂蜜能够帮助杀菌，经常饮用蜂蜜水能够帮助改善口腔环境，帮助口腔消毒杀菌。

而柠檬水能够帮助缓解钙离子使血液凝固，有效防治心脑血管疾病，还能够帮助防治肾结石等等。

柠檬蜂蜜水的功效与作用2

1、清肠排毒

柠檬蜂蜜水的主要原料是柠檬和蜂蜜，蜂蜜本身就是一种呢润肠通便的健康食材，而柠檬能加快人体代谢，并能分解人体内堆积的多种毒素，这两种食材搭配在一起制成的柠檬蜂蜜水具有良好的清肠排毒作用，能加快人体代谢，预防缓解便秘。

2、淡斑美白

柠檬蜂蜜水中含有丰富活性酶和大量的维生素c，这些物质不但能促进皮肤细胞再生，更能抑制人体内黑色素生成，人们引用它以后能淡斑美白，滋养细嫩肌肤。

柠檬蜂蜜水还能提高人类皮肤细胞的抗氧化能力，它能阻止皱纹生成延缓皮肤衰老。

3、提高人体抗病能力

维生素c是柠檬蜂蜜水中最重要的营养成分，除此以外它还含有丰富氨基酸和多种活性酶，这些物质被人体吸收后可以调节人体免疫功能，促进免疫细胞再生。

柠檬蜂蜜水中含有的这些营养成分还能抑制人体内致癌物质生成，防止人体组织细胞癌变，人们坚持饮用柠檬蜂蜜水能让身体抗病能力明显提高。

柠檬蜂蜜水的食用禁忌

柠檬蜂蜜水是一种味道比较酸的饮品，那些胃酸过多和患有胃溃疡的人群禁止饮用柠檬蜂蜜水，不然会让病情近一步加重。

柠檬蜂蜜水还禁止过量饮用，不然它会腐蚀人类的牙齿，会让人类牙齿出现黑斑或者松动。

柠檬泡蜂蜜喝有啥好处柠檬加蜂蜜泡水喝具有很多功效：

第一种，可以用来治疗便秘，因为蜂蜜中膳食纤维含量是很高的，大量的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的功效。

第二种，柠檬和蜂蜜中都含有大量的维生素，具有美容养颜的功效，还可以美白肌肤，使肌肤变得光滑，柠檬还可以消除疲劳、抗氧化。

第三种，可以促进消化，常常用来治疗消化不良。

第四种，具有一定的减肥功效，因为可以排出体内多余的脂肪，这对于女性而言是一个轻松、便宜的减肥方法，在减肥期间饮用柠檬加蜂蜜水可以增强减肥的效果。

第五种，对于经常使用电脑或者是电子产品导致脸上出现一些斑点，柠檬蜂蜜水也是有一定的淡化作用。

蜂蜜柠檬水有什_功效？柠檬是一种富含维生素C的营养水果，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。

柠檬和蜂蜜搭配制成的柠檬蜂蜜水是很多人喜爱的饮品，不仅因为柠檬蜂蜜水口感酸甜，而更重要的是柠檬蜂蜜水还有诸多的功效，具体的作用与功效有以下几方面：

1、增进食欲，蜂蜜能够增进食欲，而柠檬也是很好的开胃消食的食物，常饮用柠檬蜂蜜水，能够有效改善食欲不佳的情况，达到增进食欲的效果；

2、帮助促进消化，蜂蜜能够润肠通便，促进肠道蠕动，柠檬也可以帮助肠胃蠕动，促进消化，常饮用柠檬蜂蜜水能够有效避免便秘的困扰，润肠通便、帮助排毒；

3、美容、祛斑美白，柠檬能够促进皮肤的新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，具有美白的效果，蜂蜜中含有的维生素E能够润肤祛斑、保持皮肤的弹性；

4、减肥瘦身，蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是其所含的脂肪却很少，常喝蜂蜜柠檬水能够消耗人体内的脂肪，使体重下降，同时又不会破坏生理平衡，可以达到减肥瘦身的效果；

5、醒酒、解酒，蜂蜜中所含有的果糖，能够帮助加速酒精的分解和吸收，还能够帮助保肝、护肝；酒后饮用蜂蜜水能够快速醒酒、解酒，另外在蜂蜜水中加柠檬，还能缓解酒后呕吐、头痛、头沉、烦闷、气躁等不适；

6、缓解感冒，柠檬和蜂蜜中都含有大量的维生素C、维生素E等营养成分，能够帮助补助身体的营养，增强免疫力；对于感冒患者来说，饮用柠檬蜂蜜水不仅能够减轻流鼻涕的症状，还能够祛痰、缓解感冒、喉咙不适等问题；

7、防治其他的病证，比如蜂蜜能够杀菌，经常饮用蜂蜜水能够帮助改善口腔的环境，消毒杀菌；而柠檬水能够有效防治心脑血管疾病、肾结石等。

蜂蜜柠檬水功效很多，但不宜过量饮用，例如痰多、伤风引起的感冒、胃寒气滞、腹部胀满、胃酸过多者和胃溃疡者，不宜多食用。

柠檬蜂蜜水的功效和作用有哪些柠檬蜂蜜水的功效和作用有哪些

柠檬蜂蜜水的功效和作用有哪些，炎炎夏日，喝上一口酸酸甜甜的柠檬蜂蜜水的那一刻简直不要太爽，檬蜂蜜水是一种在哪个季节都非常适合应用的一道四季饮品，那么你们知道柠檬蜂蜜水的功效和作用有哪些。

柠檬蜂蜜水的功效和作用有哪些1

1、美白

我们都知道柠檬中是含有比较丰富的维生素的，所以避免不了很多女性朋友对它的喜欢，柠檬是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、防治心血管疾病

经常的和柠檬蜂蜜水还还可以有效的治疗心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、防治肾结石

每天适当的喝一点柠檬蜂蜜水也是可以帮助我们进行有效的防治肾结石，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、提高免疫力

柠檬含有丰富的'维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。

除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。

用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。

柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝柠檬水。

晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。

可以帮助消化，有减肥功效。

柠檬蜂蜜水禁忌

1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

2、不易过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。

3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。

不宜与阿司匹林同服。

4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

柠檬蜂蜜水的功效和作用有哪些2

柠檬蜂蜜水的做法

1、做法一

柠檬蜂蜜水的做法很简单，平时可以准备3到5片冻干柠檬片，直接把它放在杯子中，加入烧开的开水冲泡，3到5分钟以后再加入适量的蜂蜜调味，等它降温以后就是自制的柠檬蜂蜜水。

2、做法二

柠檬蜂蜜水在制作时还可以使用新鲜的柠檬，可以把新鲜柠檬洗净以后切成片状，放在干净的玻璃瓶中，加入蜂蜜，调匀以后腌制腌制时间3到5天，腌好以后，每次取出3到5片新鲜柠檬，再取两勺柠檬蜂蜜汁一起放在杯子中，用凉白开冲调就可以。

柠檬蜂蜜水的功效

1、促进消化

柠檬蜂蜜水中含有大量的天然果酸和维生素c还含有一些天然活性酶类成分，这些物质能促进肠胃蠕动，也能清除肠道壁上淤积的垃圾，平时经常饮用能清肠排毒也能预防缓解便秘。

柠檬蜂蜜水还能生津止渴，它含有的酸性成分能促进人类唾液和胃液分泌，能让人们干渴的症状很快减轻。

2、淡斑美白

柠檬蜂蜜水能淡斑美白，它含有的维生素和氨基酸，这些物质可以加快人体皮肤新陈代谢，而且能抑制色素在皮肤表层堆积，另外柠檬蜂蜜水中含有丰富的维生素e这种物质还能，滋养细嫩肌肤，可以增加皮肤弹性，所以平时人们在喝柠檬蜂蜜水时进入美白，又能滋养细嫩肌肤。

关于柠檬蜂蜜水的作用与功效和柠檬蜂蜜水的作用与功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

柠檬蜂蜜水的功效

柠檬蜂蜜水的功效

　　柠檬蜂蜜水的功效，柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品，那么柠檬蜂蜜水都有哪些功效呢，如果你也是柠檬蜂蜜水的爱好者，就快来一起看看喝柠檬蜂蜜水都有哪些功效吧，相信你也会爱上柠檬蜂蜜水的！

　　柠檬蜂蜜水的功效1

　　 柠檬蜂蜜水的功效

　　蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

　　柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。

　　柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

　　鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

　　柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞。

　　柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

　　 柠檬蜂蜜水的做法

　　 做法一：

　　1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。

　　2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。

　　3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。

　　4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质，下次冲泡接着用。

　　 做法二：

　　1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

　　2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

　　 柠檬蜂蜜水的饮用禁忌

　　1、由于柠檬蜂蜜水富含果酸和糖，因此胃酸较重的人不宜饮用，否则可能会加重胃酸症状。此外，伤风感冒的人、痰多的人，以及胃寒的人、腹部发胀的人、胃病患者也不宜喝柠檬蜂蜜水。

　　2、柠檬蜂蜜水不宜大量饮用，适量才是最好的，最多不能超过500ml。因为它的酸性较强，饮用过多可能会造成胃部不适。

　　3、柠檬蜂蜜水不宜冲泡的过浓，喝起来有淡淡的酸味就可以了。因为浓度越高，酸性越强，会对胃和牙齿造成伤害。

　　4、冲泡柠檬蜂蜜水时不要用开水或太热的水，以凉开水或温开水为宜。因为太热的水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。

　　5、月经期不宜饮用冰镇后的柠檬蜂蜜水，否则可能会造成腹痛。

　　6、柠檬蜂蜜水不宜与阿司匹林同服。

　　 柠檬蜂蜜水什么时候喝好

　　1、早上空腹喝柠檬蜂蜜水有利于排出体内的毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯可以治便秘、美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。

　　2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

　　3、经常对着电脑的白领一族可在上班期间喝点柠檬蜂蜜水，能淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

　　4、晚上喝柠檬蜂蜜水可以防止便秘，滋养皮肤，延年益寿。

　　5、在饭后1.5-2小时后喝柠檬蜂蜜水可以帮助消化，有减肥的功效。

　　6、酸入肝，春天不宜多饮柠檬蜂蜜水水，夏秋饮用效果更好。

　　柠檬蜂蜜水的功效2

　　 柠檬蜂蜜水的做法

　　 第一：蜂蜜柠檬水的做法

　　1、新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。

　　2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相对好些）。

　　3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃）

　　4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

　　 第二：蜂蜜柠檬茶的做法

　　柠檬半个，绿茶少许，洋槐花蜂蜜1大勺。

　　1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；

　　2、等茶温凉之后，加入柠檬和洋槐花蜂蜜，搅拌均匀；

　　3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

　　 柠檬蜂蜜水的功效

　　柠檬蜂蜜水对我们的身体是很好的，不管是柠檬还是蜂蜜都是最好的美容产品了吧，在平时女性朋友都会喜欢吃一些柠檬喝一些蜂蜜水，可是孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗，我们看看下面的介绍吧。

　　每天早晨起床后喝一杯柠檬蜂蜜水可以治便秘，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

　　由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的成分会刺激胃部，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

　　另外，孕妇在喝柠檬蜂蜜水的时候要注意以下几项：

　　1、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适；

　　2、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；

　　3、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝；

　　4、柠檬切开后保质期会严重缩短，最好一次用完；

　　5、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。

　　 孕妇能喝柠檬蜂蜜水吗

　　蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

　　柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的'作用。

　　柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

　　鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

　　柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞。

　　柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

　　 长期喝柠檬蜂蜜水好吗

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。而加了蜂蜜泡制的柠檬水，除了具有以上功效之外，还能润肠、通便、美容养颜的作用哦。另外，蜂蜜和柠檬都具有润肌白肤的作用，两者结合泡水饮用非常健康，可以经常喝，只要适量就不至于给身体带来负面的影响。

　　另外，能否长期饮用柠檬蜂蜜水还要看你的体质能不能喝，正常人每天都可以饮用，只需要将每日的摄入量控制在1000ml以内就好了。但是，需要注意的是，胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要经常喝柠檬水，偶尔喝一次可能影响不大，但是长期喝就可能会伤胃哦。

　　 柠檬蜂蜜水什么时候喝好

　　1、早上空腹喝柠檬蜂蜜水有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯可以治便秘、美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。

　　2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

　　3、经常对电脑一族可多饮柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

　　4、晚上喝柠檬蜂蜜水。晚上加少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

　　5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬蜂蜜水可以帮助消化，有减肥的功效。

如何制作蜂蜜柠檬茶

问题一：蜂蜜柠檬茶怎么做 1.美白排毒防辐射做法

材料：

做蜂蜜柠檬茶材料图(12张)

柠檬一个，蜂蜜500ML

做法：

1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

Tips：

1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

2.减肥做法

减肥：蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦

所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子

空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如雀巢咖啡的小瓶子

这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦

柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净

早晚一杯，每次1-2片柠檬

坚持一周就会发现通便顺

需要提醒的是――不要用开水冲，60度左右就好

如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。

3.蜂蜜柠檬茶

原料：

柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

做法：

1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片；

2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。

4.其它做法

1、将一瓶蜂蜜分成两份；

2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨；如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁；

3、将柠檬汁（或者小丁）等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。

5品饮搭配

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1、柠檬片花茶（五分之一片）+枸杞（20粒）=甘甜爽口，美白养颜

2、柠檬片花茶（五分之一片）+粉玫瑰（5朵）=润肤美白活血

6冲泡方法

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掰取五分之一片，放入250ml左右玻璃杯，可根据个人口味调节；

2、加入开水(100度)约8分满，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用，很香的哦！

3、可掺入自己喜欢的任何一种花草茶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰。

4、泡太浓可加水稀释，连续饮用三个月为佳，连果子一起吃下去更好！

7健康功效

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1、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服；

2、有化痰止咳，生津，健脾的功效；

3、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴；

4、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

5、美白牙齿，助消化

5、泡过的果肉还能敷脸，能去角质和色斑哦！

8注意事项

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1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用；

2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜；

3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用；

4、糖尿病人禁忌。

5、早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬的时候捏住两边，这样切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

7、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。...>>

问题二：蜂蜜柠檬茶家常做法，正宗蜂蜜柠檬茶怎么做 1.将柠檬准备好

2.柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净

3.将柠檬两头切去后，再切成薄片

4.以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中

5.将切好的柠檬片全部浸入蜂蜜中

6.盖上盖子，放入冰箱中保存1周左右

7.用无水无油的筷子取2片柠檬，放入茶壶中

8.倒入少许浸过柠檬的蜂蜜

9.倒入凉白开

10.搅拌均匀

11.倒入杯中即可饮用

12.剩下的柠檬蜂蜜需继续放入冰箱中保存

问题三：可以长期存放的蜂蜜柠檬茶如何制作 他说的做法对，可惜少放了保鲜剂和防腐剂

问题四：自制蜂蜜柠檬茶 材料：柠檬4个、冰糖150克、蜂蜜100克、水100毫升

做法：

1.柠檬用温水洗净，用削皮刀削下薄薄的一层，切成细丝备用。

2.柠檬扒掉外面的白皮，切成两半，用厨房剪剪成碎块，同时去掉籽。（用剪子而不用刀是因为刀切的话汁水四溢，剪的话汁水直接掉进锅里即可）

3.把柠檬皮丝放进锅里，倒100毫升水，放入150克冰糖烧开后改小火，不断搅动使冰糖融化，然后煮至汤水粘稠为止关火。（25分钟到半个小时的样子）

4.煮好的柠檬晾凉后倒入100克蜂蜜搅匀，装进瓶里密封憨冰箱保存。

问题五：如何自制蜂蜜柠檬 柠檬蜂蜜茶

1.材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，干净的玻璃容器。

2.做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。

3.用法：第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

注明：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜工的活性物质丧失其本有的活性。

4.功效：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效，柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

5、优点：口味清新、怡人。材料价格较低，群众饮用方便。

其他

**每天用三片柠檬的话，一个柠檬通常可以用5天。切片之后，放入保鲜袋或保险盒，冰箱冷藏保存一周之内不会变质。

**如果仅做这款柠檬蜂蜜水，在购买柠檬时一次不要超过3颗，因为整颗柠檬在冰箱的保存时间也就3周。

**凉开水，纯净水，矿泉水都可以哈。就是不要用生水！

**一次多做点放冰箱冷藏，但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候，一定不要太凉。

**冬季饮用的话，用60度以下的温开水即可，不要用开水，否则会破坏蜂蜜的营养物质。

**柠檬虽好，但是对于胃寒气滞，导致腹部涨满不适，及虚寒引起的呼吸不畅，痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒，咳嗽发烧的人，也不宜过多食用柠檬制

柠檬在冰箱的保存时间也就3周哦，制作后尽快吃掉，食物保存时间越长，养分流失越多。

问题六：蜂蜜柠檬片 做法 自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。

第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可穿加入冰块。

第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。 建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。 而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

问题七：做蜂蜜柠檬茶柠檬怎么处理 水洗，再用盐搓洗柠檬皮，然后盐水泡，之后切片去籽，然后装玻璃罐，一层蜂蜜一片柠檬，一直装满，密封好放冰箱冷藏！

问题八：如何简单制作蜂蜜柠檬水？ 制作蜂蜜柠檬水的简单方法

所需材料：柠檬一个、纯蜂蜜、玻璃杯

具体步骤：

1、柠檬放在盐水中浸泡，用一个小牙刷刷去表面的蜡质，冲洗干净，擦干表面的水分。

2、把柠檬切成薄片，放入杯中。

3、倒入纯正蜂蜜，没过柠檬。

4、改好盖子，如果是用玻璃杯可以用保鲜膜封住。

5、打入冷宫冷藏5-7天左右。

很简单吧，一周之后你就能喝上纯正的蜂蜜柠檬茶了。姐妹们，来一份吧。在寒冷的冬天来一份暖暖的很贴心。

温馨小贴示：柠檬的酸度一定要够，蜂蜜一定要纯。如果不知道去哪能弄到纯蜂蜜，可以度娘一下双雀山蜂蜜我一直用这家蜂场的。如果你喜欢桂花香，可以再每一层的柠檬片上撒上一层桂花粉，那就成了纯正的蜂蜜桂香柠檬茶了。

问题九：蜂蜜柠檬怎么做才好喝 把买来的柠檬洗净，然后去皮，最好把白色的那层也去掉，原因是因为柠檬有感光性，不去皮的话，喝了出去被紫外线一晒自己的皮肤会变黑哦，你看着办吧，然后把去皮后的柠檬切片，厚点薄点都可以的，然后找个大瓶子或者几个小瓶子，要提前一两天洗好用开水烫过，自然晾干的哈，把切好的柠檬放到瓶子里，我基本上是一半柠檬一半蜂蜜，然后密封，最好放在冰箱，一个星期以后就能喝到味道很醇和的蜂蜜柠檬水了，而且吃到的柠檬也不怎么酸了，味道相当好哦。 小刘不建议你喝新鲜的柠檬直接直接泡的水哦 ，不是不可以，而是因为柠檬的酸性太强，对牙齿的伤害比较大，相信我，就是你用我说的方法泡水来喝的话，也还是最好是早上空腹喝后就立即去刷牙哦，有好处的！ 食用方法： 每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水（用量根据个人喜好而定）， 稍后再吃早餐。 柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是大家一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦~ 柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的，不需要特别节食，一举两得啦 目前超市、专卖店等销售的品牌蜂蜜基本都是人工浓缩的蜂蜜。 ▲小刘建议你食用没有经过任何加工的纯天然成熟蜂蜜，拒绝浓缩蜜。

问题十：怎样制作蜂蜜柠檬水 1.备柠檬及蜂蜜。2.柠檬用细盐擦腌一下。3.再用温水泡洗干净。4.将柠檬切成均匀的薄片。5.找一个密封性好的玻璃罐子（无水无油的哦），将切好的柠檬片平铺在玻璃罐内，一层柠檬片然后浇一层蜂蜜，又加柠檬片再浇一层蜂蜜，反复如此，最后蜂蜜能够淹没柠檬片，那样味道和效果更好。

柠檬茶的做法

茶是一种由柠檬片或茶叶、蜂蜜、糖和其他成分制成的饮料。起源于英国，可以冷热饮用。这种饮料富含维生素C和其他有益成分。

柠檬中的vc可以穿透细胞清除毒素和废物，包括铅、汞、辐射、农药、尿酸、酒精等有害物质。具有生津止渴、化痰止咳、健脾、降血糖止渴、巩固减肥效果的功效。将柠檬用热水稍微泡一下，然后切片，用水浸泡，加入蜂蜜，放入缸中腌制。味道更好。

“柠檬茶”参考做法:

方法一:将新鲜柠檬切两三片，加入盐1g，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。

方法二:将两片干柠檬片或刚切好的柠檬放入沸水中煮，可冲泡数次。喝水的时候可以根据个人口味增减柠檬的量，也可以加入蜂蜜调味。

方法:材料:柠檬红茶包，蜂蜜冰块。做法:1。先将柠檬切片，然后放入装有红茶包的杯子中。2.其次，倒开水把茶泡开，然后加入蜂蜜和冰块。

方法:材料:玫瑰、柠檬、蜂蜜。做法:1。用水冲洗玫瑰，沥干水分，然后将柠檬切片。2.其次，将洗净的玫瑰花放入茶壶中，然后倒入1000ml开水，盖上盖子小火炖3min左右，再放入柠檬片，盖上盖子小火炖2min。3.最后加入蜂蜜拌匀即可饮用。

怎么做蜂蜜柠檬茶

法一、原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺。做法：1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀；3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

小贴士：　　新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。　　柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。　　绿茶含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。 绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。超氧化物歧化(SOD)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及三酸甘油酯量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

法二、

材料：

1. 柠檬半个

2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）

3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）

做法：

1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。

2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）

3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。

法三

材料：

柠檬若干个，糖，蜂蜜

做法：

1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。

2 密封后放冰箱，泡一晚即可。

3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。

注意：

1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。

2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的“羟甲基糖酸”，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂一下子，味道会更好。