中暑怎麼辦呢 中暑幾天後如何恢復

1、中暑過後要幾天才會恢復主要看輕重，和治療方法。如果僅僅是食慾不振，在涼爽的環境中6天左右可能痊癒。如果沒有涼爽的環境，會一直不好，可能還會加重。中暑主要看如何治療。傳統方法起碼都在10天以上，也可能留下後遺症一直不能好。

2、中暑的原因有很多，在高溫作業的車間工作，如果再加上通風差，則極易發生中暑;農業及露天作業時，受陽光直接暴晒，再加上大地受陽光的暴晒，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中溼度的增強易誘發中暑;在公共場所、家族中，人群擁擠集中，產熱集中，散熱困難。

3、隨著氣溫的升高，使患抑鬱症、焦慮症、煩躁症等心理疾患的人逐漸增加。據專家介紹，引起心理中暑的原因是多方面的，但主要是由於人體受高溫和外界強烈的光線侵襲所致。再加上天氣炎熱，使許多人出現食慾減退現象，而飲食的減少和出汗的增多會導致人體內電解質紊亂，從而影響人的大腦神經活動，讓人感到煩躁不安。此外，夏天晝長夜短，悶熱難耐，又有蚊蟲騷擾，影響了夜間睡眠質量，引起精神疲倦，從而誘發心理中暑，出現情緒低落、動力缺乏、持續疲乏等症狀。正常人群中，約有16%的人在夏季會發生“心理”性中暑，尤其當氣溫超過35℃、日照時間超過10小時、溼度高於80%時，生理中暑同時伴隨著心理中暑的人將大大增加。

4、中暑怎麼辦呢：發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部(太陽穴)塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

5、如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。

6、若遠離醫院，應將病人脫離高溫環境，用溼床單或溼衣服包裹病人並給強力風扇，以增加蒸發散熱。在等待轉運期間，可將病人浸泡於湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法。

7、若病人出現發抖，應減緩冷卻過程，因為發抖可增加核心體溫，應每10分鐘測1次體溫，不允許體溫降至38.3℃，以免繼續降溫而導致低體溫。