如何用左腳踢球 怎麼用左腳踢球

卡卡起先就只會右腳踢球，在他小時候，他的教練就反覆的告誡過他，若是想成為一名出色前場球員，必須兩隻腳都能踢皮球。

現在越來越多的球員，都注重兩隻腳功底的平衡，因為現代的足球節奏越來越快，整體性越來越強，更加要求球員雙足能力的均衡，不允許你再做調整利用管用腳去完成下一個動作。甚至現在高水平聯賽的中衛，兩隻腳的長距離傳遞，解圍都是很出色的。

長期沒有聯絡過左腳的球員，會導致雙腿肌肉並不勻稱，力量分配不均衡，甚至影響視野與閱讀比賽的能力。比如左腳球員踢右邊鋒，看重的就是他內切的能力，倘若換做一般箭頭是站樁中鋒的球隊，那麼他在右側的下底招數恐怕只能再做調整到左腳。

LZ可以仔細想想，各大聯賽的頂級球員，一般會左腳的，會右腳的很少，然而會右腳的，左腳出色的卻很多。也就是說，慣用腳是右腳的，練習左腳並不是難事。日本有一個動畫片《足球風雲》，劇中主人公田中俊彥由不熟悉的左腳練成黃金左腳，也成為該部動畫片的一大亮點。

練習方法（僅供LZ參考）：

首先要練習左腳的球感

左腳顛球和腳弓對牆傳球

雙足盤帶 繞障礙物時 不要只用慣用腳控制皮球

力量練習

單腿蹲跳臺階

長傳：不要怕丟面子，這其實是又練球感，又練力量，多長傳一段時間，很快能夠吃準部位，開始練習的時候先不要著急發力。

平衡練習：

這個可以在網上查詢一些相關你需要的資料。

除此之外個人感覺如果條件允許能夠在操場上跑步的話，順時針跑步，或許對你的慣性思維有一定的幫助。

比賽心態：

不要總想著左腳不好使，但凡你刻意的擺弄你的左腳，然後在觸球，反而效果很不好。比賽的時候，觸球的那一剎那，多少都是一種感覺，你越有包袱，你越不自信，觸電總也找不到。

扭傷：在球場上的扭傷，除去突發性的原因，比如球場場地不理想，或者賽前熱身不充分等等，還有一些動作不規範的原因。由於不瞭解樓主的一些踢球習慣，不過這些我願意和樓主一起探討。

恢復期：暫時肯定不能夠再進行劇烈活動，如果成為勞損，那就不值得，以後就會惡性迴圈。希望樓主能夠徹底康復再做有球訓練。如果是軟組織挫傷，20天后開始活動，進入功能鍛鍊時活動是有要求的，要由輕到重，由緩到急，由小範圍到大範圍，具體要根據個人情況，以沒有明顯疼痛為準！傷筋動骨一般要100天才能完全康復。除了個體修復能力不同，傷情的輕重也大大不同，所以一般主張以沒有明顯疼痛再慢慢訓練為標準！希望樓主一定要注意不要二次受傷，不然真的惡性迴圈。

早日康復！

1.平常養成習慣用左腳踢球.右腳可以自動獲得80%左右的非練習性補償.也就是您左腳100分.右腳自然是80分左右. 防守： 1.碰到過人比較有經驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進更加容。

2..超級防守技巧，對付爆發力，衝擊力超強的前鋒， 一句話就是，就是不給他啟動的機會， 首先，一定要側向站在他與你的球門之間的位置，。

3.拖後中衛本身的職責並不象盯人中衛那麼簡單。從整體上來說，拖後中衛是後防線的樞紐，。

卡卡起先就只會右腳踢球，在他小時候，他的教練就反覆的告誡過他，若是想成為一名出色前場球員，必須兩隻腳都能踢皮球。

現在越來越多的球員，都注重兩隻腳功底的平衡，因為現代的足球節奏越來越快，整體性越來越強，更加要求球員雙足能力的均衡，不允許你再做調整利用管用腳去完成下一個動作。甚至現在高水平聯賽的中衛，兩隻腳的長距離傳遞，解圍都是很出色的。

長期沒有聯絡過左腳的球員，會導致雙腿肌肉並不勻稱，力量分配不均衡，甚至影響視野與閱讀比賽的能力。比如左腳球員踢右邊鋒，看重的就是他內切的能力，倘若換做一般箭頭是站樁中鋒的球隊，那麼他在右側的下底招數恐怕只能再做調整到左腳。

LZ可以仔細想想，各大聯賽的頂級球員，一般會左腳的，會右腳的很少，然而會右腳的，左腳出色的卻很多。也就是說，慣用腳是右腳的，練習左腳並不是難事。

日本有一個動畫片《足球風雲》，劇中主人公田中俊彥由不熟悉的左腳練成黃金左腳，也成為該部動畫片的一大亮點。練習方法（僅供LZ參考）：首先要練習左腳的球感左腳顛球和腳弓對牆傳球 雙足盤帶 繞障礙物時 不要只用慣用腳控制皮球力量練習單腿蹲跳臺階長傳：不要怕丟面子，這其實是又練球感，又練力量，多長傳一段時間，很快能夠吃準部位，開始練習的時候先不要著急發力。

平衡練習：這個可以在網上查詢一些相關你需要的資料。除此之外個人感覺如果條件允許能夠在操場上跑步的話，順時針跑步，或許對你的慣性思維有一定的幫助。

比賽心態：不要總想著左腳不好使，但凡你刻意的擺弄你的左腳，然後在觸球，反而效果很不好。比賽的時候，觸球的那一剎那，多少都是一種感覺，你越有包袱，你越不自信，觸電總也找不到。

扭傷：在球場上的扭傷，除去突發性的原因，比如球場場地不理想，或者賽前熱身不充分等等，還有一些動作不規範的原因。由於不瞭解樓主的一些踢球習慣，不過這些我願意和樓主一起探討。

恢復期：暫時肯定不能夠再進行劇烈活動，如果成為勞損，那就不值得，以後就會惡性迴圈。希望樓主能夠徹底康復再做有球訓練。

如果是軟組織挫傷，20天后開始活動，進入功能鍛鍊時活動是有要求的，要由輕到重，由緩到急，由小範圍到大範圍，具體要根據個人情況，以沒有明顯疼痛為準！傷筋動骨一般要100天才能完全康復。除了個體修復能力不同，傷情的輕重也大大不同，所以一般主張以沒有明顯疼痛再慢慢訓練為標準！希望樓主一定要注意不要二次受傷，不然真的惡性迴圈。

早日康復。