中年是多少歲到多少歲來個準確

中年是40歲-55歲。依我國國情，普通人40歲-55歲作為中年階段較為符合實際。人到中年，知識仍在積累增長，經驗日益豐富，然而人體生理功能卻在不知不覺中下降。心理能力的繼續增長和體力的逐漸衰減，是中年人的身心特點。

中年人是社會中堅，肩負民族與社會責任，是各部門、各行業的主力，任務重，責任大，對事業成就的期望高，勞心勞力，盡職盡責，長期持續承受高強度的精神緊張壓力。這種狀況嚴重地威脅著中年人的心身健康，特別是中年知識分子的情況更為嚴重。

中年人更需要一顆寧靜的心，能夠了解自己，知道自己的付出是獨一無二的。人到中年，是時候丟掉被人衡量的恐慌了，大可以施展才華，無需在意他人的評價，可以集中注意力做些自己認為有意義的事。